發(fā)簡信
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認知心理學 習得性無助 三只狗通電 完全沒有辦法才崩潰 暫時歸因 樂觀 健康新論 當用軟弱應對逆境 身體會變化 腦科學 100毫秒 不摸火爐子 ...
成長是痛苦的 長期的 謾罵虐待不負責任 反復 嚴重 父母：要不是你。。我才。。 使孩子產生內疚 改變自己是影響圈 關注父母是關注圈 問題父母： ...
如果管孩子覺得痛苦，那一定是方法不對。生氣和痛苦是兩回事 溫柔而堅定，溫柔但有邊界 ①判斷力對個人能力的感知——“我能行”。 ②對自己在重要關系...
第一印象 相似的個性和互補的要求 等價原則（門當戶對） 自尊（從你身上發(fā)現一個美好的自己） 戀愛的初期的重要策略 頭三個月 欲望的配方 苯乙胺 ...
定義：可能談完以后后果很嚴重 例子：升職加薪 去女朋友家 第一次相親 面試 對話雙方情緒很激烈/在吵架爭論 雙方意見存在...
如果孩子使勁哭，不管他，長大會沒有安全感，缺乏自信。覺得時時刻刻都會被拋棄，青春期以后會強烈的反叛。摔門甩臉翻臉離開出走。 一、父母管教孩子的常...
等孩子叛逆期過，覺得無能為力了 有可能20歲.30歲40歲才回歸家庭 用10天減少孩子的叛逆 .容易發(fā)脾氣，幾乎拒絕做任何事，不愿意接受成人的權...
（寫出明天最重要的六件事） 1覺察： a事件 下周三交報告 B看法 等周二再做 C結果 只用了一天做了一個不怎么樣的報告已經盡力了 D反思B ...
調解： 你生氣是因為。。嗎？ 所以你很憤怒，你需要。。？（不是建議是對方的需求） 聽起來你感到絕望，你想知道我或別人是不是能夠了解這種情況 我注...