發(fā)簡(jiǎn)信
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菲爾人格測(cè)試
以下是一個(gè)很著名的菲爾人格測(cè)試，要求按你現(xiàn)在的狀態(tài)作答，總計(jì)10 個(gè)問(wèn)題。 1．你何時(shí)感覺(jué)最好？ （a）早晨 （b）下午及傍晚 （c）夜里 2．...
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瘋狂人類進(jìn)化史-03人體膚色解釋
1 皮膚癌和維生素D 我們習(xí)慣按照皮膚的顏色，把全人類劃分成黑種人，白種人和我們自己的黃種人。為什么膚色會(huì)不一樣呢？不就是因?yàn)樘?yáng)曬的嗎？（當(dāng)然...
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合理飲食與健康-01四注意-04安全
食品安全等級(jí)分類只是和認(rèn)定有關(guān)，不能體現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高低 1. 無(wú)公害農(nóng)產(chǎn)品 麥穗表示農(nóng)產(chǎn)品，對(duì)鉤表示認(rèn)證的無(wú)公害 無(wú)公害農(nóng)產(chǎn)品是指產(chǎn)地環(huán)境、生產(chǎn)過(guò)...
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瘋狂人類進(jìn)化史-02人類毛發(fā)消褪和遺留
1 毛發(fā)的好處 一身純天然的皮草那可是非常實(shí)用的。防潮防曬，在叢林中穿行不容易被劃傷，皮外傷，那可是很容易感染要命的。毛發(fā)還可以抵抗蚊蟲(chóng)，黑猩猩...
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合理飲食與健康-01四注意-03適量任何事物都會(huì)有“過(guò)猶不及”，少了不好，多了也不好。 過(guò)猶不及：收益和風(fēng)險(xiǎn) 隨著營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量的增加，營(yíng)養(yǎng)素缺失的發(fā)生率及嚴(yán)重程度會(huì)隨之下降，這種效...
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瘋狂人類進(jìn)化史-01為什么會(huì)直立行走
1.直立的特征 第一個(gè)是足弓，直立之后足弓提供了必要的彈性，走起來(lái)更舒服省力，更重要的是在奔跑的時(shí)候，能減緩大腦受到的沖擊，不然我們跑著跑著就成...
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合理飲食與健康-01四注意-02平衡
飲食多樣了，就需要注意膳食平衡。 輕體力勞動(dòng)每天飲水量應(yīng)該是1500-1700ml（3瓶礦泉水），飲水應(yīng)多次少量。 久坐少動(dòng)的需要每天至少600...
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合理飲食與健康-01四注意-01多樣人體所需的營(yíng)養(yǎng)素40多種，6大類（糖類、油脂、蛋白質(zhì)、水、無(wú)機(jī)鹽和維生素） 人體需要營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源的基本食物分類：谷薯類、蔬菜水果類、禽畜魚(yú)蛋類、大...
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健康減肥食譜指導(dǎo)
最快最有效減肥食譜，想要健康減肥三餐必須按時(shí)吃，飲食原則是早餐營(yíng)養(yǎng)吃，午餐多吃蔬菜，晚餐少吃且素。 早餐：牛奶、雞蛋、主食、水果、蔬菜營(yíng)養(yǎng)不同樣...