發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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七夕
今天七夕節(jié)，發(fā)個(gè)圖片應(yīng)個(gè)景。[呲牙] 中國(guó)人真的很會(huì)過節(jié)，隔三差五就有個(gè)節(jié)，西方節(jié)日咱也過，自己的節(jié)日不必說(shuō)，還時(shí)不時(shí)造個(gè)節(jié)，真的很開心[偷笑]...
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不一樣的自己
今天是日記的第275天了 跑步從2月的2公里到現(xiàn)在的8公里 有一個(gè)多月沒有任何焦慮、抑郁或負(fù)面的情緒了，基本已經(jīng)掌握情緒管理的方法 兒子的情緒越...
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工具
今天公司做了工具方面的培訓(xùn)，介紹了好幾款很實(shí)用的辦公軟件，我不禁感慨原來(lái)軟件可以這么用…… 學(xué)習(xí)完以后我就開始下載并試用相關(guān)軟件，實(shí)踐出真知，學(xué)...
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安靜最近幾天最大的感受是覺得自己需要安靜，而不是大量的學(xué)習(xí)。 最近聽了很多書，也聽了很多課，讓我感覺自己的知識(shí)庫(kù)又?jǐn)U大了。但這些內(nèi)容好像也僅僅是知識(shí)...
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兒子的優(yōu)勢(shì)
最近越來(lái)越佩服兒子，他總是能看到我看不到的東西，觀察到我觀察不到的細(xì)節(jié)?？赡苁俏以诔砷L(zhǎng)的路上把這些東西弄丟了吧。 我開始試著觀察兒子的行為，上午...
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親密關(guān)系
已經(jīng)不記得這是第幾次的心理課程了，終于講到了“親密”關(guān)系的環(huán)節(jié)，我領(lǐng)悟到的是“走心”才會(huì)“親密”，終于感受到“和諧”的親密關(guān)系。 童年中有太多“...
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對(duì)事不對(duì)人我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)“對(duì)事不對(duì)人”，意思就是針對(duì)這件事情，而不針對(duì)人。 但事實(shí)是我們很難做到對(duì)事不對(duì)人，特別是對(duì)自己。有沒有遇到過這樣的情況？我們?cè)谏?..
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自律很重要現(xiàn)在的大部分小朋友跟電子產(chǎn)品都是形影不離的，我的兒子亦是如此。 為啥會(huì)這樣？一是因?yàn)檎嬲呐惆樘伲歉改富蚱渌胰艘部偸悄弥娮赢a(chǎn)品。小朋友...
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情緒管理左圖是指大腦在感受到滿意的時(shí)候，（基本需求的得到），上腦并沒有相應(yīng)的活動(dòng)。右圖是指一個(gè)人放松愉快（不是興奮），腦部的運(yùn)行狀態(tài)。 動(dòng)腦的時(shí)候帶著情...