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4個方法，教你科學應對焦慮??人有焦慮很正常，只有當焦慮過度，才會變成負擔，演變成“焦慮癥”。 ??我對焦慮的看法 我一直覺得，焦慮如同所有的負面情緒一樣，都是不好，都是需要...
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拆掉思維里的墻，掌控自己的生活思維里的“墻”是什么“墻”，有種“不撞南墻心不死”的“墻”的感覺。 更多的是一種在思維里的限制，思維里的“墻”。 ?? 我們改變不了過去，但是可以...
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人民日報：9個建議幫你走出迷茫
不甘心原地踏步，那就把焦慮都化為動力 人生在世，誰都逃不開低谷時的焦慮、迷茫。 但是一味的焦慮而不去行動，只會讓你止步不前。 給自己設定一個人生...
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霍霍晚間能量 20220117
#霍霍晚間能量 第39天 01 體驗心態(tài) 【任務心態(tài)】就是把每件事都當作任務，內心一開始就充滿拒絕，做的時候也不會開心； 如果用【體驗心態(tài)】，當...
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2022年考試日歷
【超實用！收好這份2022年考試日歷】2022年已經(jīng)過去半個多月，你的學習計劃安排的怎么樣？近日，教師資格考試、計算機等級考試等多個考試公布全年...
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霍霍晚間能量 第38天
做熱愛的事 從字里行間都能感受到欣喜 今天跟卡片營的一位學員聊天，她是從我的小紅書上跟過來的，發(fā)給我看她剛完成的自我介紹圖卡。 興奮的介紹著她的...
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晚安短信計劃分享 20220114
#晚安計劃短信分享 來自：人民日報 你好， 我是一名警嫂， 孩子爸爸去封控區(qū)執(zhí)行任務， 已經(jīng)有兩個月沒回家了。 孩子驕傲地說， 爸爸是犧牲了小家...
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晚安計劃短信分享 20220113#晚安計劃短信分享 這是人民日報的晚安短信計劃 希望對你有用 嗨，我是廣東的Brave。 想跟你分享一段話： 真正有價值的事， 都不是輕松舒服就...
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日更又斷了……我不想更了……
第一天，100多天的日更…… 這一次，253天的日更…… 昨天忘記了，然后，又斷了…… 查看日更規(guī)則里面有個復活斷更，然后查了一些資料，發(fā)現(xiàn)這個...