??人有焦慮很正常，只有當焦慮過度，才會變成負擔，演變成“焦慮癥”。 ??我對焦慮的看法 我一直覺得，焦慮如同所有的負面情緒一樣，都是不好，都是需要我們?nèi)ハ摹?制作了這么多張...
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4個方法，教你科學應對焦慮 -
拆掉思維里的墻，掌控自己的生活思維里的“墻”是什么“墻”，有種“不撞南墻心不死”的“墻”的感覺。 更多的是一種在思維里的限制，思維里的“墻”。 ?? 我們改變不了過去，但是可以改變對過去的看法。 很多時候，...
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人民日報：9個建議幫你走出迷茫
不甘心原地踏步，那就把焦慮都化為動力 人生在世，誰都逃不開低谷時的焦慮、迷茫。 但是一味的焦慮而不去行動，只會讓你止步不前。 給自己設定一個人生目標，一步一步去實現(xiàn)。只要今天...
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霍霍晚間能量 20220117
#霍霍晚間能量 第39天 01 體驗心態(tài) 【任務心態(tài)】就是把每件事都當作任務，內(nèi)心一開始就充滿拒絕，做的時候也不會開心； 如果用【體驗心態(tài)】，當作一次探索，那么其中的體驗就是...
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霍霍晚間能量 第38天
做熱愛的事 從字里行間都能感受到欣喜 今天跟卡片營的一位學員聊天，她是從我的小紅書上跟過來的，發(fā)給我看她剛完成的自我介紹圖卡。 興奮的介紹著她的卡片，字句后面的標點符號，都看...
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晚安短信計劃分享 20220114
#晚安計劃短信分享 來自：人民日報 你好， 我是一名警嫂， 孩子爸爸去封控區(qū)執(zhí)行任務， 已經(jīng)有兩個月沒回家了。 孩子驕傲地說， 爸爸是犧牲了小家， 保護了大家。 希望明年 我...
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晚安計劃短信分享 20220113#晚安計劃短信分享 這是人民日報的晚安短信計劃 希望對你有用 嗨，我是廣東的Brave。 想跟你分享一段話： 真正有價值的事， 都不是輕松舒服就能完成的。 是那些晨間的寂靜、...
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日更又斷了……我不想更了……
第一天，100多天的日更…… 這一次，253天的日更…… 昨天忘記了，然后，又斷了…… 查看日更規(guī)則里面有個復活斷更，然后查了一些資料，發(fā)現(xiàn)這個必須是蘋果的系統(tǒng)才可以，為啥到...
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比勤奮更努力的，是底層邏輯Hello，我是圖卡師霍小編，用圖卡傳遞知識，與你一起成長。 所謂認知升級，就是拿一個新的、更好的、更符合事實的假設規(guī)律，替代過去別人傳授的經(jīng)驗認知假設，用新假設替換舊假設就...
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@PA_峰峰 可以看我主頁，有我的聯(lián)系方式哦
9張金句卡，讓你get劉潤年度演講精華
Hello，我是圖卡師霍小編，用圖卡傳遞知識，與你一起成長。 不是最強壯，也不是最聰明，而是最適合的，才能夠生存。 你所有理所當然的現(xiàn)在，都是曾經(jīng)不可思議的未來。 所有現(xiàn)在不...
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6張卡片，讓你做好一場演講Hello，我是圖卡師霍小編，用圖卡傳遞知識，與你一起成長。 這個世界會好嗎？當然會好。 因為有他們，因為有我們，因為有再大的困難，都會迎難而上的人們。 進化的力量，就是面對...
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9張金句卡，讓你get劉潤年度演講精華Hello，我是圖卡師霍小編，用圖卡傳遞知識，與你一起成長。 不是最強壯，也不是最聰明，而是最適合的，才能夠生存。 你所有理所當然的現(xiàn)在，都是曾經(jīng)不可思議的未來。 所有現(xiàn)在不...
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9個技巧，讓你成為時間的主人
Hello，我是圖卡師霍小編，用圖卡傳遞知識，與你一起成長。 不拖延：有想法立即付諸行動 動筆頭：用筆寫下來比頭腦記更可靠 定目標：有目的地行動，更快速收獲成就感 列順序：明...
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9個技巧，讓你成為時間的主人Hello，我是圖卡師霍小編，用圖卡傳遞知識，與你一起成長。 不拖延：有想法立即付諸行動 動筆頭：用筆寫下來比頭腦記更可靠 定目標：有目的地行動，更快速收獲成就感 列順序：明...
