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今日反思日記： 六一到了，中午給三個小侄子分別轉(zhuǎn)了份零錢紅包，讓孩子們高興高興，并且也以吃冰激凌的方式寵愛自己一下。讓我沒想到的是下午我竟然睡了...
今日反思日記： 今天是5月讀書營線下，正好趕上六一前夕，我特意穿了體現(xiàn)童心的衣服出門。同樣有儀式感的叉叉特意給大家準(zhǔn)備了棒棒糖和汽水，而大風(fēng)吹的...
今日反思日記： 昨晚一直熬夜到2點(diǎn)多，把培訓(xùn)方案分別設(shè)計(jì)了管培生和導(dǎo)師版本，直到deepseek給出的方案是我基本感覺可以謄寫文檔的，才開始洗漱...
今日反思日記： 我突然意識到： 當(dāng)我能以“利他”為出發(fā)點(diǎn)時，內(nèi)心是非常有底氣的。相反，很多時候我做的事是出于“利己”，哪怕也是在做助人的事，心里...
今日反思日記： 對于馬蓓姐的任務(wù)，今天唯一推進(jìn)的就是我又問了AI如何將yes,and應(yīng)用于日常覺察。得到的回答還挺有啟發(fā)的： “能意識到要從“意...
今日反思日記： 壓力好大！今天馬蓓姐突然跟我說要給導(dǎo)師準(zhǔn)備的教學(xué)方案，讓我30號發(fā)給她。我一下子感覺到了壓力。但這件事，從頭到尾都是我一直在拖延...
今日反思日記： 今天在坐車回家的路上突然接收到的“熱愛”這個詞，一下子點(diǎn)亮了我！它讓我一掃幾天以來的陰霾，心中無比興奮和雀躍，充滿了希望和動力。...
今日反思日記： 今天有個覺察，就是我發(fā)現(xiàn)自己好像特別容易抱怨，特別是跟爸媽說話的時候。無論話題是從什么起，我下意識地會想抱怨或陰陽怪氣，區(qū)別只是...
今日反思日記： 今天努力的情形并沒有比昨天更好些，只是把兩雙皮鞋擦了，并在下午睡醒后發(fā)了一部分傾聽小組的私信。由于我只發(fā)了些沒那么有信心會報(bào)名的...