我是個專一的人,普拉提練了兩年。 兩年不算太久,但是兩年里只練普拉提一種運動的人多嗎?這方面,我那親愛的、無比熱愛學(xué)習(xí)的教練也不如我。她這幾年跑出去學(xué)了多少五花八門的東西啊,...
我是個專一的人,普拉提練了兩年。 兩年不算太久,但是兩年里只練普拉提一種運動的人多嗎?這方面,我那親愛的、無比熱愛學(xué)習(xí)的教練也不如我。她這幾年跑出去學(xué)了多少五花八門的東西啊,...
ly 12月4日第一次矯正,按照一周兩次的節(jié)奏,直到年前我離開北京做了十三次矯正。今天上午來做第十五次矯正,雖然間隔了快兩個月,但整個身體狀況都很穩(wěn)定。 最初過來時面臨著幾乎...
離開襄陽的晚上,媽媽一定要去送我。周日回去,她提出來時,我說不用,下午在微信里和她反復(fù)說了幾遍,時間太晚,不要過來了,可是媽媽很堅持,就同意了。和她約好9點20分到火車站。正...
最近和多年未聚的兩位朋友一起喝茶的時候,聊的特別多的是關(guān)于感受。 什么是感受?你能感受到什么?你可以如實表達自己的感受嗎? 在內(nèi)觀里,感受是連接身和心的橋梁,同時也是一個工具...
從珠?;貋硪呀?jīng)快兩周了,這些天,我更多的和自己在一起,和身體在一起。每天身體都在變化。從開始對身體的模糊,整塊的印象,到現(xiàn)在越來越清晰的感知。隨著動作變的輕巧,身體的...
過年期間在給一個孩子矯正的過程中,感覺到他身體的緊張,第一次矯正因為他一直都沒法放松,側(cè)脊膜的釋放做的不太好,第二次過來時在嘗試多次之后,趁著他能夠稍微沒那么緊繃的瞬間,把側(cè)...
什么是身體練習(xí)的至高境界 從一個身體練習(xí)教學(xué)者的角度,我個人認為,松柔是身體練習(xí)的至高境界。 在我多年的練習(xí)和教學(xué)中,我發(fā)現(xiàn),教會大家一個有難度的動...
看到第二遍,結(jié)合那三個結(jié)節(jié)點的練習(xí),從理論上更明白了,我原先是感受多于理論。期待后續(xù)
【第七篇·巧思】——燒腦運動解剖學(xué)之人體的基本面和基本軸最近這幾周的解剖學(xué)文章,我是為了回答一個好朋友的問題。1月底我參加了理療瑜伽的學(xué)習(xí),課程當(dāng)中老師多次提到了屈肌、伸肌這些專業(yè)的解剖學(xué)名詞。參加這個課程的同學(xué)大多是專業(yè)的瑜伽老...
看著文章耳邊就像聽著你在說話,期待你慢慢把我教會。
【第七篇·巧思】——燒腦運動解剖學(xué)之人體的基本面和基本軸最近這幾周的解剖學(xué)文章,我是為了回答一個好朋友的問題。1月底我參加了理療瑜伽的學(xué)習(xí),課程當(dāng)中老師多次提到了屈肌、伸肌這些專業(yè)的解剖學(xué)名詞。參加這個課程的同學(xué)大多是專業(yè)的瑜伽老...
最近這幾周的解剖學(xué)文章,我是為了回答一個好朋友的問題。1月底我參加了理療瑜伽的學(xué)習(xí),課程當(dāng)中老師多次提到了屈肌、伸肌這些專業(yè)的解剖學(xué)名詞。參加這個課程的同學(xué)大多是專業(yè)的瑜伽老...
看圖,我們先認識一下你身上的肉肉,看這張圖你可能有點悶,但是聽我給你解釋一下,也許能讓你更容易了解肌肉的構(gòu)造。想象一下,我們把女孩子的一根頭發(fā)絲用保鮮膜包裹一周。把十根包了保...
任何一門學(xué)科的產(chǎn)生和發(fā)展,都是應(yīng)人類社會生活的需要而生,并受到相關(guān)學(xué)科的推動。運動解剖學(xué)的萌芽始于15世紀,科學(xué)家、畫家達芬奇在對人體進行解剖研究的過程當(dāng)中,提...