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一、定時(shí)鍛煉 有規(guī)律地從事體育鍛煉會(huì)令你充滿活力。首先,體育活動(dòng)能促進(jìn)向大腦及人體其它部位供氧。其次,人在活動(dòng)時(shí)容易出汗,而出汗則有助于人體排毒...