發(fā)簡信
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1. 回顧四周的冥想體驗，你最大的收獲是什么？ 最大的收獲 思維的改變 放下執(zhí)念的 給生活 工作 心情 帶來改變 2. 請根據(jù)自控力打分情況，繪...
第三周周作業(yè) 1. 問自己以下問題，并將這些思考記錄下來。 這3周的冥想訓練，你的自控力狀態(tài)打分，從1～10分，你給自己打幾分？ 8分 從上周有...
一. 問自己三個問題，并將這些思考記錄下來。 ①第二周冥想練習，你最大的收獲是什么？ 從認知上覺得剛剛?cè)腴T 明白向內(nèi)求的意義 ②這2周的冥想訓練...
1. 問自己三個問題，并將這些思考記錄下來。 ①第一周的體驗你最大的收獲是？ 1.找到了最適合自己 最容易進入狀態(tài)的方法 把肚子想像成一個氣球 ...
族長在群里問21天是否養(yǎng)成了運動和挑食的習慣這21天 對于如此懶的我來說 要說習慣養(yǎng)成 只養(yǎng)成了挑食的習慣至于運動 雖然堅持 堅持運動 堅持打卡...