1. 回顧四周的冥想體驗,你最大的收獲是什么? 最大的收獲 思維的改變 放下執(zhí)念的 給生活 工作 心情 帶來改變 2. 請根據(jù)自控力打分情況,繪制自控力曲線圖。
一. 問自己三個問題,并將這些思考記錄下來。 ①第二周冥想練習,你最大的收獲是什么? 從認知上覺得剛剛入門 明白向內求的意義 ②這2周的冥想訓練,你的自控力狀態(tài)打分,從1~1...
上班這點事兒·你真的準備好做一個自由職業(yè)者了嗎? 作者:陳小藤 我們來看兩組數(shù)據(jù):在2015年的最具幸福感職業(yè)排行榜中,自由職業(yè)占據(jù)第一位。可數(shù)以億計自由職業(yè)者中,能滿足生活...