梗概:這本書講到的主要是給思維瘦身,給生活減負,通過一些簡單又實際的辦法幫助我們整理思維,整理生活,整理人際關系,整理生活環(huán)境。使我們能夠在紛亂...
第四部分整理你生活的環(huán)境 如果人們都集中注意力做對自己來說真正重要的事情,釣竿就會短缺。--道格·拉森【之前我就發(fā)現(xiàn)我注意力下降的問題越來越嚴重...
第三部分整理你的人際關系 高質量的關系涉及以下幾點:優(yōu)先級很高,溝通順暢,有健康的沖突處理方式,互相信任和尊重,共同的興趣,某種程度上的親密行為...
第二部分 整理你的生活 方法一:確定自己的核心價值觀 方法二:確定生活任務優(yōu)先級【我的優(yōu)先級排第一的是學習,但是畫完一天時間分配的餅圖之后我發(fā)現(xiàn)...
極簡思維:顛覆傳統(tǒng)模式的極簡法則 引言 你的思維決定結果 “幸福生活所需要的東西并不多,能否幸福取決于你的內心,取決于你的思維方式。” --馬...
第七章911事件發(fā)生的時候,你在哪兒? 創(chuàng)傷性記憶 創(chuàng)傷性事件的記憶遠遠沒有普通日程記憶容易被遺忘?!救藗儗@種創(chuàng)傷性事件的記憶很持久。】 解離...
第六章 不完美的警探 為什么我們總是過分自信 人類展現(xiàn)除了很多心里偏見,其中最持久、最強大、最普遍的就是過分自信?!疽驗槿藗冊谠u估自己的積極品質...
第四章 記憶巫師 超強自傳式記憶者【超憶癥的原理是什么?】 大腦攝像頭 大腦中的一個區(qū)域存儲著記憶中的每一件事,超憶癥人群提取這些信息的方法比普...
第二章 被弄臟的記憶 我知道感官會影響我對現(xiàn)實環(huán)境的體驗,也知道記憶會因此產生錯覺,但這感覺就是真實的不可思議?!具@種真實感也許就是我們如此相信...