發(fā)簡信
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秘密花園里藏著的育兒啟示1.你家寶寶脾氣糟糕嗎？ 你家寶寶是什么樣的脾氣性格呢？ 無論是什么樣的脾氣性格，一定不會比秘密花園里的兩個主人公更糟糕了。 瑪麗是一個脾氣暴躁...
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【聽書筆記—時間管理—葉武濱】 人生高空方向大于方法。 人生的高空是一個系統(tǒng)管理的方法，從一個個的小目標完成，從而完成人生的大目標。先擁有目標，再不斷修正。 每天，讓夢想把自己叫醒！修...
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【聽書筆記—時間管理—葉武濱】 動機
三個層次：生物沖動，外在動機（尋求獎勵避免懲罰），內(nèi)在驅(qū)動其中，內(nèi)在驅(qū)動對人的影響更大。書籍：《驅(qū)動力》丹尼爾.平克動機背后三個重要范疇：自主選...
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【聽書筆記—時間管理—葉武濱】 8句經(jīng)典的話（21~40講）
1.沒有人為你負責，除了你自己?！卖斂?2.昨天是發(fā)票，明天是支票，今天是鈔票。 3.如果不往前走，我們就永遠只能活在自己的想象中。 4.沒...
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【聽書筆記—時間管理—葉武濱】 小案例
葉老師學《道德經(jīng)》的故事 先是利用堵車的時間聽《道德經(jīng)》（碎片時間，情境管理法）。聽的時候運用了手機和車載藍牙（先進的工具）。和同事結(jié)成伙伴，有...
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【聽書筆記—時間管理—葉武濱】 學習規(guī)律學習金字塔 記憶曲線 我們可以根據(jù)記憶曲線，來設(shè)定重復學習的周期，在遺忘之前重復，從而收到更好的記憶效果。 刻意練習學習三區(qū)：舒適區(qū)，學習區(qū)，恐...
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【聽書筆記—時間管理—葉武濱】 ?克服拖延的3個實用小方法
杜絕完美主義。早( 爛)開始，好發(fā)展，好結(jié)果。 記錄時間。時長：記錄一周工具：A Time Logger分析自己的時間使用情況，再完善管理。 把...
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【聽書筆記—時間管理—葉武濱】 六句經(jīng)典的話（11~20講）
1.擁有時間自由，我們才能獲得人生的自由。 2.優(yōu)秀是一種習慣！——亞里士多德 3.當你站在起點的時候，你覺得終點很遙遠；但當你已經(jīng)站到終點，你...
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【聽書筆記—時間管理—葉武濱】戰(zhàn)勝拖延癥葉老師針對拖延癥，給開出了三個藥方。第一個藥方，最簡單，也最難；第二個藥方，簡單，但不能持續(xù)；第三個藥方，最難，效果最好。那么，這三個藥方分別是...