序 記得蔡康永說過一段話,你15歲覺得游泳難,放棄游泳,到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳,你只好說“我不會耶”。18歲覺得英文難,放棄英文,...
一、課程腦圖 二、課程內(nèi)容 (一)第三天課程目的 自律活成一個(gè)真正的人 ?澄清責(zé)任的重要意義 ?澄清如何才能做到負(fù)責(zé)任 ?總結(jié)自律和個(gè)人成長的關(guān)...
一、課程腦圖 二、課程內(nèi)容 (一)第二天課程目的 自律縮小現(xiàn)實(shí)與期待的偏差 ?澄清自律究竟解決什么問題 ?情緒問題如何解決 ?什么才是真自由 1...
一、課程腦圖 二、課程內(nèi)容 (一)真自由訓(xùn)練營的目的 目的:對自律能力進(jìn)行刻意訓(xùn)練。 訓(xùn)練營的標(biāo)準(zhǔn):知曉,理解,使用層次 ?自律的重要意義 ——...
一:課程腦圖 二:圣誕樹總結(jié)模型 1.我知道了自律的八大誤區(qū),沒問題別瞎自律,自律是用來解決問題的。 我知道了遇到問題就痛苦是大象的本質(zhì)動(dòng)機(jī)趨利...
序言 師者,所以傳道受業(yè)解惑也。易仁永澄老師講課總是直擊本質(zhì),以本質(zhì)為導(dǎo)向,傳授的是個(gè)人持續(xù)高效能成長的道。授業(yè),傳授覺察的方法論。解惑,每次課...
一·課程筆記 二·表格填寫 三·學(xué)習(xí)收獲 1.信念不對,一切都不對,這就要求我們要覺察自己有哪些錯(cuò)誤的信念,我一定想要和我有點(diǎn)想要,兩者之間天差...
一、課程筆記 二、表格填寫 三、學(xué)習(xí)收獲 1.覺察自己的情緒,如何傾聽小我的表達(dá),訓(xùn)練方式:隨便拿起身邊的一個(gè)物品,說你是我的小我,我看見你了,...
一、課程筆記 二、表格填寫 三、學(xué)習(xí)收獲 1.積極主動(dòng)是習(xí)慣養(yǎng)成的首位習(xí)慣,更是你未來成長的基礎(chǔ)保障,通過設(shè)置不同觸發(fā)器,發(fā)現(xiàn)小我的動(dòng)機(jī),嘗試著...