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【記錄生活】
拉 伸：5分鐘 八鍛錦：套（約18分鐘） 拍打八虛：各拍了50下 直接用【砭石粉拍砂板】由上往下拍打，全身冒汗。爽…… 花茶：白合+玉竹+2片...
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要允許別人做別人，要允許自己做自己
要允許別人做別人，要允許自己做自己。 成年人，只能篩選，不能去改變;只能自己悟，不能人來(lái)渡。 對(duì)人和事都不加任何評(píng)判，理解尊重每個(gè)人的節(jié)奏，如此...
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徹底完美解決四個(gè)能量來(lái)源的問(wèn)題
1、體能來(lái)源：只要跟體能相關(guān)，如：飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng) 2、情感來(lái)源：就是你與周?chē)说挠H密關(guān)系的能量，包括你與先生、孩子、父母、閨蜜的關(guān)系 3、思維...
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關(guān)于改變
生活環(huán)境其實(shí)不會(huì)改變你的幸福感。 癱瘓的人也好，中獎(jiǎng)的人也好，他們都會(huì)變得和從前一樣快樂(lè)。 所以，不要過(guò)分依賴(lài)環(huán)境。 所有發(fā)生的事都是中性的。 ...
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應(yīng)該如何進(jìn)行#三伏貼?呢？
體質(zhì)分九種，一種平和，八種偏頗 那么#濕熱體質(zhì)者 應(yīng)該如何進(jìn)行#三伏貼 呢？ #三伏養(yǎng)生狂歡節(jié)，一站式購(gòu)齊養(yǎng)生好物，趁活動(dòng)下單，享受多重禮遇
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你一定要知道自己想要什么我們每天都在忙碌，卻很少問(wèn)自己究竟為何而忙。無(wú)目標(biāo)的忙碌人生，就像大海中失去方向的船只，再多的努力也是低效的。而正確的選擇往往是一個(gè)“窄門(mén)”：踏...
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人生就像一家公司???
今天看了一編文章，原話是這樣說(shuō)的： 1、高度透明是指：要經(jīng)常談失敗、談焦慮、談坎坷，勇于發(fā)現(xiàn)自己的不足，時(shí)刻與外界文換“能量”，從而提高自己 2...
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如何度過(guò)這一生
最近一直在看【如何度過(guò)這一生】 字字深入人心，回看我的婚姻生活，一地雞毛。不知該何去何從…… 繼續(xù)吧，互不干涉、互不打擾、互不關(guān)心。最熟悉的陌生...
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哪些人需要“三伏灸”？
有個(gè)事情，我必須要跟你說(shuō)一下，非常重要！ 哪些人需要“三伏灸” 1.上班久坐 2.熬夜黨 3.空調(diào)黨 4.體寒女性 5.腎虛男性 6.老人 7....