發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
又一個(gè)忙碌緊張，而有罪惡感的周末。 計(jì)劃好應(yīng)該做的事情全部做完，同時(shí)日常規(guī)律應(yīng)該做的卻擱置，因?yàn)橄敕潘煽磿?huì)兒電視劇。罪惡感由此產(chǎn)生。反思為什么日...
第3天晚上鍛煉運(yùn)動(dòng)。 下班時(shí)間陪孩子，晚飯后去樓下溜達(dá)一下，回來(lái)跳健身操。再按計(jì)劃的進(jìn)行著。注意陪孩子的時(shí)候要專(zhuān)注認(rèn)真，讓孩子感受到陪伴跟快樂(lè)，...
一年以來(lái)第一次大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)，身體反饋的信息是很好。早晨起床后身體不那么僵硬難受。如何爭(zhēng)取到每天35分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間呢？ 下班到家先陪孩子玩，滿(mǎn)足...
天氣熱，煩躁！ 降燥良方：喝熱水。 一身汗后，身體輕松，心情平靜。再配上古箏名曲高山流水，如此愜意～～
最佳的親子時(shí)間：躺下關(guān)燈，講故事聊天的時(shí)候。孩子會(huì)很坦誠(chéng)的說(shuō)好多他自己的事情，他的感受。給他的建議跟反饋也能很好的接收到。高效溝通的時(shí)間要好好利用起來(lái)
記錄：復(fù)盤(pán)，早起聽(tīng)課被自己忘的干干凈凈。 反思：很吃驚的發(fā)現(xiàn)半個(gè)月沒(méi)復(fù)盤(pán)，沒(méi)聽(tīng)課，就好像那是別人的事。原因一是這段時(shí)間工作上遇到一些麻煩事，出門(mén)...
總結(jié)參加小狗錢(qián)錢(qián)行動(dòng)營(yíng)后的變化： 1.明確目標(biāo) 在這之前自己參與過(guò)兩次類(lèi)似的課程環(huán)節(jié)，幫助大家建立目標(biāo)。第一次的時(shí)候我根本不知道自己真正想要的是...
記錄：生活規(guī)律再次回到從前。 反思：從周一知道打卡失敗，動(dòng)力消失一半，昨天6點(diǎn)起床，依然沒(méi)完成任務(wù)。今天再次睡到7點(diǎn)自然醒。似乎一切又回到原點(diǎn)。...
記錄：完成任務(wù)而忘記打卡，與成功擦肩而過(guò) 反思：這次任務(wù)自己很重視，之前付出的精力也很大。前3天磨合調(diào)整時(shí)間的時(shí)候，晚上11點(diǎn)半睡著了也逼自己起...