發(fā)簡(jiǎn)信
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新冰山理論SFBT有關(guān)人性?xún)r(jià)值觀里面有這樣一條：人們是擁有驚人資源的，尤其當(dāng)他們被允許時(shí)。由此想到了精神分析關(guān)于意識(shí)與潛意識(shí)理論，結(jié)合焦點(diǎn)解決人性觀，便有...
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如何才能不焦慮
第4章 遠(yuǎn)離焦慮的簡(jiǎn)易方法 貝思是一名工作出色的注冊(cè)護(hù)士，在一家醫(yī)院的新生兒監(jiān)護(hù)病房工作。這會(huì)子她不明白上頭為何叫她馬上放下手頭所有的事情（包括...
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斷舍離
人生最好的境界是豐富的安靜。 我們可以試著告別一些事。 告別無(wú)效的社交，告別不真誠(chéng)的友情。 還原生命本來(lái)的樣子， 過(guò)自己有滋有味的日子。
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真正有修養(yǎng)的人，會(huì)體會(huì)別人的苦衷，尊重別人的不同
一個(gè)人最大的惡意，就是將自己的理解強(qiáng)加于別人，并一直認(rèn)為自己是正確的。 列夫·托爾斯泰說(shuō)：“你不是我，怎知我走過(guò)的路，心中的苦與樂(lè)?！辈灰獞{借著...
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