發(fā)簡信
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母親營功課一、二①早上打電話給外婆，關心外婆，請她照顧好她自己的身體。詢問了她最近睡眠如何—晚上她睡得好一些了，夢少了很多。外婆出生在鄉(xiāng)下，沒讀什么書，可外婆非...
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3.28-4.1整理作業(yè)打卡不是按照標準的作業(yè)流程，但把簡單的行動都記錄下來。 2024.03.28 買了一個竹制小柜子，簡單的整理了艾灸用品、紙巾放在最下一格，精油放在最...
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整理打卡03.282024.03.28整理 感知需要給拖把找一個“家”，于是立即行動，Do it Now! 馬上就找出掛鉤，先上墻了拖把，然后把對應的干濕巾也用一...
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敬子陪伴整理作業(yè)22024.03.26 今日用吃晚餐和洗碗的時間聽了課，確實不夠專注，但還是要持續(xù)行動，就繼續(xù)抽時間做了小區(qū)域整理。 整理的是樓下大廚房部分區(qū)域，...
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敬子陪伴整理敬子老師陪伴整理作業(yè)1 這幾天線下工作多相對比較忙，沒有大塊的時間做衣櫥整理，課也還沒完整的聽完。但抱著還是要行動的想法，簡單的整理了家里的茶水...
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呼吸與健康#呼吸與健康 能喘氣不代表會呼吸 呼吸人人都會做，因此不是個問題 因為呼吸是一個人的下意識的行為，橫隔膜隨著呼吸的運動也是一個不自覺的行為； 但...
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《人生效率手冊》讀書筆記203.11 范范 《人生效率手冊》作業(yè)復盤1.1，P6-8 如何找到一生的人生目標？ 新知: 1.硬本領-與天賦無關，是完全可以靠著后天的學習和...
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愛?一起閱讀行動 Day1-3DAY 1 -2021.10.21 李辛《精神健康講記》P34-36 所有的身心問題都可以通過放松來緩解和改善。 第一，觀察自己的身體是放松的，...
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閱讀隨筆今日又閱讀了一本之前就讀過的書籍，卻發(fā)現(xiàn)了很多自己未留意到的寶藏。還發(fā)現(xiàn)也推薦了我學習的瑜伽流派祖師爺?shù)耐耆べD解。 最近也在籌備呼吸課程，而...