發(fā)簡信
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如何拯救一個害羞的靈魂
方法有二：①認知上做改變。A沒有那么多人關注我和在乎我，B我的笨拙別人很快就忘掉了，C最大的敵人是自己，握我太關注自己 ②行為上的訓練A打電話到...
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關系攻略第五天學習～擺脫老好人。
老好人分為真性和假性的，大多都是假性的，老好人來源有，蟄伏，完美主義，害羞，可以用合理情緒療法ABC.比如。A去餐廳招攬客人。B'確實是好事情，...
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讀《如何成為有效學習高手》，寫摘要本書分七個章節(jié)來闡述，一步一步成為有效學習高手:1，首先要選擇適合自己的方法。根據(jù)學習的程度可以分為，自然主義和結構主義。自然主義主要是模仿，結...
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今日晨讀_《三字經(jīng)》
今日讀到中華五千年的歷史朝代更替，見證一個個朝代從興盛到衰敗，從開朝者建功立業(yè)，開元盛世，百姓安居樂業(yè)，到朝代末年統(tǒng)治者昏庸殘暴，百姓民不聊生，...