發(fā)簡信
IP屬地：北京
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碎片化跑步
從前天開始，對跑步有了新的想法，正常情況下，每天早晨6點半下樓，8點到公司，5點半下班，7點半到家。這期間是很難有時間去運動的，我琢磨著我可以提...
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2026-02-03破案了，是樓下
原來是樓下情侶租戶打游戲吵鬧聲，我偶爾趴在地上聽，瞬間明白了，吵死了，后面微信和高個子小伙子聊了聊，最近沒聲音了，看后面如何。 工作不是很順利，...
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2026-01-29最近發(fā)生的一些事
樓上一直很吵，前兩天去了樓上敲門，樓上是永和豆?jié){員工的宿舍，里面出來一個中年婦女，客廳沒有開燈，我是下班后看到他們家臥室亮著燈才去敲門的，然后敲...
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2025-02-11
今天天氣不是很冷，體感上沒有風(fēng)，上身兩層的沖鋒衣內(nèi)加一件迪卡儂的速干長袖，在航天城路口下車，過了紅綠燈，要穿過一條小橋，河道沒有水。還有一位女士...
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2025-02-11
從前天開始，對跑步有了新的想法，正常情況下，每天早晨6點半下樓，8點到公司，5點半下班，7點半到家。這期間是很難有時間去運動的，我琢磨著我可以提...
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2024-7-13理發(fā)周五理發(fā)了，周五上午騎車去上班，用時2小時50分鐘，5點40出發(fā)，8點30到公司。 之后去樓下吃了早餐 晚上預(yù)報有雨就坐大巴回家了。
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2024-06-12
端午第一天去了圖書館，第二天約車送老媽回家，然后把田宏媛老媽送到姐姐家，在一品園吃的午飯，烤鴨和炒菜，沒有吃主食，但是喝了很甜的酸奶。然后去了露...
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2024-05-21血糖監(jiān)測第三天
昨天晚上吃了草莓和芭樂、三個餃子，血糖飆升 一小時是9點幾，徹底崩潰了，掛好了明天去醫(yī)院檢查
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2024-05-19血糖儀到了
今天開始控制飲食，改變飲食結(jié)構(gòu)，主要是蔬菜和蛋白質(zhì)，碳水占比4分之1，飲食順序也更改先喝水，然后先吃蔬菜，再吃碳水。