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隨筆 |《瑜伽經(jīng)》第三、四章讀后的4點(diǎn)思考
《瑜伽經(jīng)》的第三章主題叫做“力量”，第四章主題叫做“解脫”。 從第三章開(kāi)始，闡釋讓我覺(jué)得越來(lái)越神化了，文中描述瑜伽士達(dá)到三摩地的境界將變得無(wú)所不...
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隨筆 | 2020年孜孜不倦，不緊不慢今天是2020年的第一天，相信很多朋友都關(guān)注了羅胖的《時(shí)間的朋友》。從去年開(kāi)始，已經(jīng)有人在說(shuō)，羅胖是在販賣焦慮。已經(jīng)過(guò)去的2019年，很多人都過(guò)...
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《瑜伽經(jīng)》第二章 . 閱讀隨筆?
《瑜伽經(jīng)》的第一章說(shuō)的是瑜伽的目標(biāo)，第二章說(shuō)的是怎么修行瑜伽，主要就是通過(guò)瑜伽八支修行——禁制、勸制、坐法、調(diào)息、制感、專注、冥想和三摩地。 書(shū)...
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畢業(yè)5年遇見(jiàn)自己（一）前面的分享，我說(shuō)到小時(shí)候如何形成察覺(jué)的自我，大學(xué)時(shí)期通過(guò)朋友評(píng)價(jià)和霍蘭德職業(yè)測(cè)評(píng)為自己初步進(jìn)行職業(yè)定位，畢業(yè)3年遇到九型人格，拓展了認(rèn)知自己的維...
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轉(zhuǎn)載—— FAST高效課程開(kāi)發(fā)模型FAST高效課程開(kāi)發(fā)模型是邱偉老師在ADDIE模型基礎(chǔ)上進(jìn)行深入和優(yōu)化，所形成的一套基于問(wèn)題解決的課程開(kāi)發(fā)流程。FAST模型將課程開(kāi)發(fā)分為四個(gè)步...
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轉(zhuǎn)載—— 課程設(shè)計(jì)CDOS標(biāo)準(zhǔn)模型CDOS這一名稱取自四個(gè)英文單詞(Course Design Operation Standard，課程設(shè)計(jì)操作標(biāo)準(zhǔn))的首字母，是于加朋老師創(chuàng)造...
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轉(zhuǎn)載—— HPT（績(jī)效技術(shù)）模型HPT（Human Performance Technology）模型是國(guó)際績(jī)效改進(jìn)協(xié)會(huì)1992年發(fā)布的，是通過(guò)運(yùn)用涉及行為心理學(xué)、教學(xué)系統(tǒng)設(shè)計(jì)...
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轉(zhuǎn)載—— ISD課程開(kāi)發(fā)模型ISD模型從理論上講，簡(jiǎn)潔、有序而科學(xué)，能有效地知道企業(yè)培訓(xùn)課程開(kāi)發(fā)工作。然而，在實(shí)踐中，因?yàn)殚_(kāi)創(chuàng)理論者當(dāng)初更多參考借鑒的是職業(yè)教育和學(xué)歷教育，...
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轉(zhuǎn)載——ADDIE課程開(kāi)發(fā)模型ADDIE課程開(kāi)發(fā)模型 ADDIE是套系統(tǒng)的教學(xué)方法。主要包含了：要學(xué)什么？ （學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定）；如何去學(xué)？ （學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用）；以及如何判斷學(xué)...