記得上周在跟小伙伴們分享習(xí)慣養(yǎng)成時(shí)，根據(jù)倫敦大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)研表明，根據(jù)難易程度一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成時(shí)間從18天到254天不等，但一般來(lái)說(shuō)完美養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要66天，而且最好是一個(gè)習(xí)慣...
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鑫雨的愉悅生活日記第7天--從今天開(kāi)始嘗試微習(xí)慣的養(yǎng)成 -
正是那些在生命中最難捱的時(shí)光，鑄就明日的你1：所有光鮮亮麗的背后，都透著無(wú)比的苦難 昨天是入伏，一大早醒來(lái)就悶熱的不行，干脆就4點(diǎn)鐘起床錄微課，在家呆了一天，從早上到晚上，頭發(fā)都沒(méi)來(lái)得及梳，盯著電腦，看著屏幕修剪錄音...
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