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微博：@吃土的鐵蛋，分享好用、好玩、好看的，女人就要精致生活！
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你終于來(lái)啦，請(qǐng)坐。<br><br>如果你喜歡怪人，其實(shí)我很美。<br><br>公眾號(hào)：南瓜燈博士（erchengyier）<br>微信號(hào)：hehe18gunduzi （備注來(lái)意哦。）<br><br>等你來(lái)撩。<br><br><br>我已加入“維權(quán)騎士”（rightknights.com）的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃<br>如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)點(diǎn)擊<a href="https://rightknights.com/material/author?key=1AFDED4AFF17F8AD072ECB9C667C7E22" rel="nofollow" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?key=1AFDED4AFF17F8AD072ECB9C667C7E22</a>
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拼湊零碎時(shí)間,邂逅更完美的自己。<br>微信公眾號(hào)：哆咗 （ID：doorzo）<br>網(wǎng)站：<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Fwww.doorzo.net" target="_blank">http://www.doorzo.net</a>
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做美食，練美字，拍美景，寫(xiě)美文，相信這世間唯有愛(ài)，春光與美食是不可辜負(fù)的！
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<br><br>【每天一手帳】<br><br>微博名：深小彤<br>微信公眾號(hào)：深小彤<br><br>喜歡畫(huà)畫(huà)<br>喜歡記錄身邊一些小事<br>分享生活點(diǎn)滴<br>平淡無(wú)奇卻偶爾蕩漾一點(diǎn)波浪。<br><br>碼字小白成長(zhǎng)中。。<br><br>其實(shí)生活不會(huì)每天都豐富多彩，發(fā)生的一些尋常小事也可以帶有美麗的顏色。用心去感受，不要錯(cuò)過(guò)生命里那些不起眼的美麗風(fēng)景。<br>
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微信公眾號(hào)：糖小匠的后來(lái)
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美食達(dá)人，自由撰稿人 。<br>兼營(yíng)自家傳承100多年的小磨芝麻油
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教練簡(jiǎn)介:<br><br>姓名：李永波<br>畢業(yè)院校：<br>西安城堡斯巴達(dá)國(guó)際健身學(xué)院<br>獲得證書(shū)：<br>SPARTA高級(jí)私人教練證書(shū)<br>SPARTA團(tuán)操職業(yè)資格認(rèn)證<br>SPARTA拳擊教練資格認(rèn)證<br>SPARTA懸吊訓(xùn)練帶課程認(rèn)證<br>SPARTA炮筒核心訓(xùn)練課程認(rèn)證<br>SPARTA動(dòng)感單車課程認(rèn)證<br>SPARTA泡沫軸放松康復(fù)課程認(rèn)證<br>SPARTA精英私人教練認(rèn)證<br>國(guó)家健身教練職業(yè)資格認(rèn)證<br><br>職業(yè)生涯：6年<br><br>擅長(zhǎng)：增肌，增重， 減肥，減脂， 塑身形體 ，健康體適能水平提高， 競(jìng)技體適能訓(xùn)練， 身體姿態(tài)糾正訓(xùn)練， 功能性訓(xùn)練 ，康復(fù)訓(xùn)練，柔韌性訓(xùn)練，拳擊訓(xùn)練<br><br><br>健身格言：先改變自己 后改變別人 改變身材 改變健康 改變美學(xué) 改變運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
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喜歡法律、政治、歷史、個(gè)人理財(cái)、健身相關(guān)知識(shí)，樂(lè)意將所學(xué)所得分享給同道中人，共勉！
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這個(gè)專題希望成為你的買買買指南 收錄文章：買買買清單、測(cè)評(píng)、推薦、種草等實(shí)用性文章 讓我們更科學(xué)更高效地買買買
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來(lái)！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂(lè)推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過(guò)率，獲得首頁(yè)推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁(yè)推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
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專題關(guān)閉 想變美來(lái)這個(gè)專題就對(duì)了，本專題收錄美妝護(hù)膚心得，穿搭技巧經(jīng)驗(yàn)。 鼓勵(lì)投稿至生活家~ 專題投稿規(guī)則詳細(xì)指南：http://www.itdecent.cn/p/f1c4e24bedd9
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手帳，指用于生活記事，日程規(guī)劃，手繪，貼紙及膠帶拼貼的本子。也指在記事本子上用文字和拼貼圖畫(huà)以記錄生活的一種生活方式。 本專題匯集所有熱愛(ài)手帳這種生活方式的人 專題收錄文章： 關(guān)于手帳記錄的分享、感悟與經(jīng)驗(yàn)。
