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1.戶外活動 只要每天白天待戶外時數(shù)達2小時以上,不論做任何活動或運動都行 2.間斷近距離用眼時間 牢記拼遵守用眼30分鐘,休息10分鐘的301...
對于效果,仁者見仁智者見智,因人而異,每個人體質(zhì)不同,吸收的速度也不同,有的見效快有的見效慢。唯一值得肯定一點是凡是眼部有這些問題的:眼底...