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史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：想要馬甲線，人魚(yú)線的朋友練起來(lái)文|蘭臺(tái)讀書(shū) 圖片|來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 1、想要擁有這樣的腹肌嗎？史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：馬甲線，人員線的練起來(lái)! 一、初級(jí)難度 1、仰臥交替腳跟接觸 2、仰臥屈膝舉腿 3、側(cè)臥舉...
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僅限無(wú)戒365寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員投稿，投稿后請(qǐng)不要忘記打卡喔。 讓我們一起見(jiàn)證365天后蛻變的自己。 喜歡無(wú)戒記得關(guān)注微信公眾號(hào):wujiexiaodao
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本專題主要收錄與美有關(guān)、與女性有關(guān)、能突出女性特點(diǎn)的文章。 ? 投稿須知&本專欄收錄的大致方向：? 1、分享與美有關(guān)的文章：如服飾搭配、美容、美體等等； 2、與女性有關(guān)，突出女性特點(diǎn)的文章：如女性成長(zhǎng)故事、情感經(jīng)歷、生活感悟等； 3、分享關(guān)于心靈美的文章：如對(duì)生活態(tài)度積極向上、正能量等； 4、且字?jǐn)?shù)盡量1000字以上。（優(yōu)秀文章例外）? 5、文章內(nèi)容流暢，論述完整，排版美觀。 ? 想要了解更具體的情況，請(qǐng)點(diǎn)擊本專題的投稿須知： ?http://www.itdecent.cn/p/82ad0557e939 專題主編： 友不舊 http://www.itdecent.cn/u/d01ec038d822 ? 歡迎加入簡(jiǎn)書(shū)官方美人說(shuō)專題社群。方法：添加微信 TequilaWzy（注明簡(jiǎn)書(shū)美人說(shuō)邀請(qǐng)。） ? 加入簡(jiǎn)書(shū)美人說(shuō)官方社群，可獲得更多寫(xiě)作知識(shí)哦~
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手帳，指用于生活記事，日程規(guī)劃，手繪，貼紙及膠帶拼貼的本子。也指在記事本子上用文字和拼貼圖畫(huà)以記錄生活的一種生活方式。 本專題匯集所有熱愛(ài)手帳這種生活方式的人 專題收錄文章： 關(guān)于手帳記錄的分享、感悟與經(jīng)驗(yàn)。
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成長(zhǎng)勵(lì)志投稿須知： 1.本專題收錄有關(guān)成長(zhǎng)，蛻變，勵(lì)志，追夢(mèng)等文章，表達(dá)真實(shí)的個(gè)人經(jīng)歷和感想，要求文章真情實(shí)感，杜絕空談雞湯類文章，打造精品文章專題 2.圖文并茂，排版美觀，字?jǐn)?shù)適當(dāng)，語(yǔ)言流暢，保證文章質(zhì)量 3.謝絕密集投稿，抄襲，轉(zhuǎn)載他人文章 4.文章中不能含有二維碼，圖片水印，微博，公眾號(hào)，qq，電話等推廣字樣，不能帶有簡(jiǎn)書(shū)以外鏈接 你一定要努力，但千萬(wàn)別著急，讓我們一起加油！
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月薪不到3000的我，如何做到3年時(shí)間去5個(gè)國(guó)家文/林小白 6.20更新：這篇文寫(xiě)的是機(jī)票、酒店經(jīng)濟(jì)預(yù)定的一些方法，而我另一篇文月薪不到3000的我，怎么做到每年出境自由行2次則是側(cè)重旅行基金的來(lái)源。大家可以看一看。而有很...
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【50個(gè)建議】忙也好，閑也罷，花點(diǎn)時(shí)間去…喜歡忙也好，暫且閑也罷，花點(diǎn)時(shí)間去——生活唄。 每一天，有什么可生活的？ 1.喝滿10杯水，根據(jù)自己的需要和喜好可以加點(diǎn)別的（eg:蜂蜜/新鮮檸檬/菊花/枸杞/干棗片/普洱/...
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有的人年紀(jì)輕輕就不行了01 堅(jiān)持從來(lái)無(wú)關(guān)意志力，只是你不夠重視而已。 2016年8月10日，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)值得紀(jì)念的日子。今天是我連續(xù)吃藥的第365天，也許你會(huì)覺(jué)得很可笑，吃藥多小的一件事啊，有什...
