發(fā)簡信
IP屬地：江西
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問答｜陷入深深焦慮之中，看不到未來，我該怎么辦？案主： 我去年剛畢業(yè)，現(xiàn)在的我陷入深深焦慮之中，每天睡不著，吃不下飯，我深知這種狀態(tài)不對，但是我沒辦法從中逃出來。我現(xiàn)在應該怎么辦？ 喬迪： 焦...
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有能力愛自己，有余力愛別人（以下內(nèi)容節(jié)選自公益學習群的覺知練習） 你是否有這樣的時刻： 1. 感覺自己付出了很多別人卻不領情，付出的越多越委屈，覺得沒有受到應有的尊重和期...
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你對“火花”的定義是什么？（以下內(nèi)容節(jié)選自公益學習群的覺知練習） 每個人對于心動有著不同的認知，有人覺得是充滿激情的才算，有人覺得要有流動的感覺，有人覺得一定要有一份燃燒...
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可惡的他人和可憐的自己當你發(fā)現(xiàn)對方一直在講一個“可惡的他人和可憐的自己”的故事時，真正幫助他的關注點在于明晰他此刻想要的是什么，是愿意為自己負責下的求助，還是只是需要...
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你是如何讓自己過上一個“不想要”的人生？想象讓你去喝水，你會立刻過去拿起水杯，動作連貫且達標完美。這個過程怎么發(fā)生的？首先你明確知道自己要喝水，并且有走和拿起水杯的能力，然后持續(xù)走了過...