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2021-4-25 今晚參加千曉會議飛爸牛媽運營和天使團共創(chuàng)會議，本來安排的按時上線，由于自己的優(yōu)柔寡斷的處理事情，導(dǎo)致晚了五分鐘才上線...
愛自己第十九天：1今天的工作是按計劃有序的進(jìn)行的，為自己點個贊，堅持每天早晨梳理當(dāng)天的工作，按計劃一件一件完成。 2復(fù)盤昨晚的支持小組的感受，更...
愛自己第十八天：1昨晚沒休息好，今早允許自己多睡會，去食堂吃了早餐，感恩單位食堂的早餐，讓我吃出健康的身體。 2今天上班把自己要完成的工作梳理一...
愛自己打卡第十七天：1今天早晨和老公一起帶著狗狗去吃早飯，菜市場買菜，給狗狗打疫苗，照相等。感恩老公對我養(yǎng)狗狗的支持。 2下午錄了兩節(jié)張德芬《活...
愛自己打卡十六天：1今天早晨出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸新鮮的空氣，感恩自己活著，感恩地球上的每一個生物。 2九點半?yún)⒓恿司€上心態(tài)療愈第十一課：與長輩的關(guān)系（...
愛自己第十五天：1每天起床做一些正念的練習(xí)，用心的陪伴著小狗狗出門，好好享受生活。 2抽出時間朗讀張德芬《活出全新的自己》。每天上班先列出工作清...
愛自己打卡十四天：1清晨起床帶著愛和小狗狗出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，感覺早晨的風(fēng)涼涼的，堅持讓狗狗大小便完了帶它回家。收拾一下去單位食堂吃早餐。 2在有七八個人...
愛自己打卡第十三天：1今天中午用二十多分型把自己的身體檢索了一下，（前幾天后背有些疼痛）發(fā)現(xiàn)清理了某些情緒之后，后背變得柔軟了許多。 2在單位上...
愛自己打卡第十二天：通過這些天的覺察，發(fā)現(xiàn)自己需要清理的情緒很多，今天需要清理一下，總是感覺心里有些堵。聽了心態(tài)療愈本質(zhì)的課程，自己需要好好的與...