發(fā)簡(jiǎn)信
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注意力和意義感 時(shí)刻記住自己的目標(biāo)，目標(biāo)清晰方向就會(huì)明確，不迷茫更好地集中注意力 如果在完成一件事時(shí)，腦子蹦出其他的想法可以用筆或者標(biāo)簽類的軟件...
練習(xí)呼吸，去專注于呼吸時(shí)身體的感受 感受自己的心跳 回憶你值得感恩的事 想一想你值得改善和慶祝的事 想一想你的三個(gè)目標(biāo) 把焦慮的事情寫下來(lái)一步一...
最常見的三大類的職場(chǎng)疾病分別是：因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間靜坐、身體的姿勢(shì)不當(dāng)所導(dǎo)致的腰頸肩的疼痛，因?yàn)槌缘枚?、?dòng)得少導(dǎo)致的代謝相關(guān)性疾病，以及消化道的常見疾病...
沒事別上床，戶外多活動(dòng)，睡前準(zhǔn)備好，小心酒和鼾。 對(duì)于我來(lái)說(shuō)看書或聽課會(huì)很快困，實(shí)在睡不著我會(huì)選擇看感人的電影，哭累了容易睡著，打王者也是，老是...
生命在于運(yùn)動(dòng)?? 媽咪說(shuō)不膩的一句話，我一直聽 她一直在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)??????? 世界衛(wèi)生組織針對(duì)18歲至65歲的成年人給出的推薦是， 每周至少...
談判時(shí)若僵持不下，要從當(dāng)時(shí)的局面中跳出來(lái)，不能止于眼前的糾結(jié)，往大方面考慮，談判時(shí)也要關(guān)注到對(duì)方的利益，最好讓對(duì)方也參與進(jìn)來(lái)一起商量出最大利益化的方案
自己眼里所看到的，映射出內(nèi)心深處的思想。透過(guò)別人，有時(shí)能發(fā)現(xiàn)真正的自己。在與別人的關(guān)系是一面鏡子，照出來(lái)的首先是你自己
多人聊天時(shí)的技巧 找出關(guān)鍵人，用與他相關(guān)的事物去拋出問題聊，另外可以說(shuō)出自己的見解，有不懂的地方當(dāng)下就請(qǐng)教，表示贊同以后再稍加補(bǔ)充，歸納總結(jié) 要...
平常可以多積累一些小故事或者普及當(dāng)下流行的時(shí)間，提前做些準(zhǔn)備。在閑談中找到雙方的共同點(diǎn)去聊比較容易拉進(jìn)彼此的距離，說(shuō)不定還可以讓別人一起相互呼應(yīng)...