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女：“如果我懷孕了怎么辦？” 男：“結(jié)婚啊，”毫不猶豫。 女：“如果孩子不是你的呢？” 男：“那就分手啊，”依然毫不猶豫。 女：“回得好，你可真厲害?！焙茱@然的帶有諷刺意味。...

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斯人若彩虹 遇上方有知 我希望路過的風(fēng)，也能轉(zhuǎn)個(gè)圈的去擁抱你. 我喜歡在夜色中擁抱你 因?yàn)橐股珳厝?而你更甚。 溫吞世俗，人家煙火，只有你是我的江河湖泊。 月是人間散客，卿是...

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注意力和意義感 時(shí)刻記住自己的目標(biāo)，目標(biāo)清晰方向就會(huì)明確，不迷茫更好地集中注意力 如果在完成一件事時(shí)，腦子蹦出其他的想法可以用筆或者標(biāo)簽類的軟件先記下來，等事情完成后再去一個(gè)...

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練習(xí)呼吸，去專注于呼吸時(shí)身體的感受 感受自己的心跳 回憶你值得感恩的事 想一想你值得改善和慶祝的事 想一想你的三個(gè)目標(biāo) 把焦慮的事情寫下來一步一步解決 時(shí)常擁有感恩的心態(tài) 空...

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最常見的三大類的職場疾病分別是：因?yàn)殚L時(shí)間靜坐、身體的姿勢不當(dāng)所導(dǎo)致的腰頸肩的疼痛，因?yàn)槌缘枚?、?dòng)得少導(dǎo)致的代謝相關(guān)性疾病，以及消化道的常見疾病。 在工作之余要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，...

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沒事別上床，戶外多活動(dòng)，睡前準(zhǔn)備好，小心酒和鼾。 對于我來說看書或聽課會(huì)很快困，實(shí)在睡不著我會(huì)選擇看感人的電影，哭累了容易睡著，打王者也是，老是送人頭在等待死亡時(shí)間就慢慢會(huì)困...

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生命在于運(yùn)動(dòng)?? 媽咪說不膩的一句話，我一直聽 她一直在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)??????? 世界衛(wèi)生組織針對18歲至65歲的成年人給出的推薦是， 每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)...

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談判時(shí)若僵持不下，要從當(dāng)時(shí)的局面中跳出來，不能止于眼前的糾結(jié)，往大方面考慮，談判時(shí)也要關(guān)注到對方的利益，最好讓對方也參與進(jìn)來一起商量出最大利益化的方案

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自己眼里所看到的，映射出內(nèi)心深處的思想。透過別人，有時(shí)能發(fā)現(xiàn)真正的自己。在與別人的關(guān)系是一面鏡子，照出來的首先是你自己

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多人聊天時(shí)的技巧 找出關(guān)鍵人，用與他相關(guān)的事物去拋出問題聊，另外可以說出自己的見解，有不懂的地方當(dāng)下就請教，表示贊同以后再稍加補(bǔ)充，歸納總結(jié) 要開口，擴(kuò)大知識圈，多積累，技巧多運(yùn)用

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平?？梢远喾e累一些小故事或者普及當(dāng)下流行的時(shí)間，提前做些準(zhǔn)備。在閑談中找到雙方的共同點(diǎn)去聊比較容易拉進(jìn)彼此的距離，說不定還可以讓別人一起相互呼應(yīng)。說一些關(guān)于自己的故事，談?wù)剝?nèi)...

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能聊各自優(yōu)勢的話題是最好的，如果雙方都有機(jī)會(huì)聊到自己擅長的領(lǐng)域，就像炫邁…根本停不下來。時(shí)后再繼續(xù)往深處聊到一些觸及內(nèi)心的東西，這次的談話印象會(huì)更加深刻難忘 如果有機(jī)會(huì)和大人...

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與陌生人交流最關(guān)鍵是要先破冰，可以用“冷讀者+熱捧者”的身份去敲門(觀察對方的言行，表達(dá)理解到的事實(shí)，同時(shí)為對方制造舒適愉悅的氣氛) 可以從周圍道具找話題、從對方身上找話題，...

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看似閑聊但又不能真正地閑聊，每一個(gè)問題每一個(gè)回答都要認(rèn)真思考讓話題不斷一直聊下去，另外人的情緒都是要被照顧的，別太早越界，更別妄加評判別人。 暗示 把自己當(dāng)做是主人，跟大家都...

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想要認(rèn)真去管理人脈必須明確自己的目標(biāo)，找到自身價(jià)值并梳理自己的朋友圈，重要的是給予別人幫助和價(jià)值，在別人接受給予的同時(shí)也能成為別人的人脈，代表你身上具備可信任，可吸引的價(jià)值。...

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體面地離開老朋友，朋友不僅沒有給你賦能，反而在耗盡你的能量。就把他們放在155人黃金圈之外。不斷更新那些最適合當(dāng)下的狀態(tài)的155人。 遇到損友及時(shí)離開 兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)甄選新朋友，有...