發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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真正的強(qiáng)大，是能安然接住自己情緒的“過山車”
我們總說，要管理情緒，要情緒穩(wěn)定。但最近的一次體驗(yàn)讓我發(fā)現(xiàn)，情緒或許不需要“管理”，它需要的是“壓力測(cè)試”——看看我們的內(nèi)心，到底能承載多強(qiáng)烈的...
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生命的兩極：在恐懼與愛之間，找到自己的位置——《無分別的愛》讀書筆記在自我與關(guān)系之間，在恐懼與愛之間 心理學(xué)家武志紅在《深度關(guān)系》中提出，人性發(fā)展可分為兩個(gè)維度：自我與關(guān)系。這一觀點(diǎn)在《無分別的愛》中得到了回響。...
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我們傾盡所有，為何孩子卻只記“棍子”不記“糖”？——《無分別的愛》讀書心得那些童年時(shí)“不被愛”的感覺如此真實(shí)，但它可能只是一種“原始錯(cuò)覺”?？辞逅粌H是理解孩子的關(guān)鍵，更是療愈我們自己的起點(diǎn)。 上一周，我們分享了孩子...
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他喜歡什么樣我就變成什么樣？親愛的，你的價(jià)值無需任何人批準(zhǔn)在咨詢室里，我常聽到這樣的困惑：“老師，是不是他看重什么，我就得提升哪方面的‘價(jià)值’？不然怎么對(duì)他有吸引力呢？”這個(gè)問題真是問到了關(guān)鍵點(diǎn)！這確實(shí)...
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看見 “內(nèi)在嬰兒”，重塑親密關(guān)系
多年前，一位朋友曾向我傾訴他的傷心事。在家庭里，他明明付出最多，可父母總覺得不夠，像在 “勒索” 他。一旦他不滿足父母要求，便會(huì)遭受無休止的抨擊...
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從 “做飯掃地” 到美滿婚姻：我們對(duì)伴侶的需求藏著怎樣的真相
昨天，我讀到一位同行咨詢師分享的案例，感觸頗深。 故事的主人公是一位有著豐富人生經(jīng)歷的女性，自身經(jīng)歷精彩無比，但是找了一個(gè)很悶的男人做老公，她對(duì)...
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婚姻：別讓理想化期待“殺死”愛情
1、婚姻中的很多問題，是源于期待。例如，一方期待伴侶能時(shí)刻洞察自己的心思，無需言語(yǔ)便能給予恰到好處的關(guān)懷。有期待是正常的，但是期待過于理想化，就...
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婚姻稱呼的背后：意識(shí)演變與多元內(nèi)涵
前一陣網(wǎng)上有個(gè)話題很火：怎么才能恰到好處的稱呼另一半？很多網(wǎng)友覺得叫老婆太俗套，妻子太官方，有沒有適合老夫老妻的愛稱呢？ 于是，一路網(wǎng)友紛紛貢獻(xiàn)...
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匱乏與需要
“我想要他更愛我，我想要他更重視我，我該怎么辦？”很多來訪走進(jìn)咨詢，都是帶著這樣的問號(hào)。 每當(dāng)這時(shí)，我總要思考一下。這樣的問題背后，是匱乏還是需...