發(fā)簡信
IP屬地：北京
-
如何提升自身能量，實(shí)現(xiàn)更好的成長
要想更好地成長，首先需要提升自身的能量。能量是一種看不見摸不著的東西，但它卻無時(shí)無刻不在影響著我們。通過下面的介紹，你可以了解如何提升自身能量，...
-
隨喜贊嘆：讓生活充滿陽光和希望
在我們的日常生活中，總會(huì)遇到一些讓我們感到驚喜、贊嘆的事情。這些事情可能是一次偶然的邂逅，也可能是一次意外的收獲。而當(dāng)我們遇到這些事情時(shí)，我們的...
-
自控力：遠(yuǎn)離低級(jí)快樂，讓你成為更好的自己
①『遠(yuǎn)離低級(jí)快樂』 你是否曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷？ 明明下決心要減肥，卻總是忍不住吃零食；下定決心要早起，卻每天還是賴床不起；下定決心要學(xué)習(xí)，卻總是...
-
深度思考：打破內(nèi)卷，提升生活質(zhì)量在現(xiàn)代社會(huì)中，我們常常會(huì)感到壓力山大，無論是工作還是生活，都充滿了各種挑戰(zhàn)。 這種壓力往往源于我們所處的環(huán)境——一個(gè)競爭激烈、不斷追求更高更快更...
-
行動(dòng)指南：如何成為一個(gè)終身成長者
第一：保持開放的心態(tài) 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們需要保持開放的心態(tài)，愿意接受新事物、新觀念，不拘泥于傳統(tǒng)和習(xí)慣。只有這樣，我們才能在不斷變化的環(huán)...
-
終身成長：如何在不確定的時(shí)代中持續(xù)進(jìn)步，贏得未來今天，我想和大家分享一本我最近讀過的書——《終身成長》。這本書由斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克撰寫，她以其獨(dú)特的視角，為我們揭示了成長型思維模...
-
學(xué)會(huì)做筆記，才能get一本書的精華感想（上層餅干）： 隨著教育的普及，大家愈來愈知道讀書的重要性。 可能從小到大，大家都讀過很多書，但是很多內(nèi)容都忘記了，似乎是白讀了。 盤點(diǎn)我近...
-
精力充沛的秘訣：冥想5分鐘冥想，是一種改變意識(shí)的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態(tài)而增強(qiáng)自我知識(shí)和良好狀態(tài)。 ①冥想的好處（why） 隨著年齡的增長，我發(fā)現(xiàn)，我們似乎變得更容...
-
美食篇：你不可錯(cuò)過的東北炸醬面制作篇： 需準(zhǔn)備好的材料：切好的黃瓜絲、切碎的香菜、東北大醬（或豆瓣醬）、雞蛋2~3枚、油、蒜末兒（或蔥末兒）、面條。 烹制步驟: 1、大火，熱...