兒子要求我早上叫他,每次都忘,每次都晚; 兒子請(qǐng)求我定表叫他,我直接拒絕,拒絕是為了減少我的自責(zé); 兒子告知我手機(jī)又壞了,又充不進(jìn)去電了。要求我...
【練習(xí)七 - 記錄格式】 一、我害怕或者不愿意的這件事是什么? 我不愿意下班回到家以后還得現(xiàn)做飯,而且非常討厭 二、一一列出自己的不愿意或害怕,...
【價(jià)值銀行的原始資產(chǎn)盤(pán)點(diǎn)】 「陰性力量」 一、純凈高頻狀態(tài) 二、感知力 1.感知自己和他人「好與不好」的狀態(tài)。 2.感知自己和他人背后的需求、意...
事件:看到文字一點(diǎn)半,兩點(diǎn)半。 事件中的情緒和信念:生氣,指責(zé),甚至憤恨,有種被催的感覺(jué)。 被催~恐慌感覺(jué)時(shí)間不夠用~做事就會(huì)緊張,壓力,很急,...
記錄一、 1.伙伴:兒子 2.對(duì)方原話(huà)簡(jiǎn)單描述:我不打針了吧? 3.你感受到對(duì)方對(duì)事情的隱藏需求是:想自己抵抗抵抗,身體自己回復(fù)源動(dòng)力。 4.你...
記錄一、 1.伙伴:同事 2.對(duì)方原話(huà)簡(jiǎn)單描述:你專(zhuān)能憋著尿呢,我早上就得趕緊去廁所。 3.你感受到對(duì)方對(duì)事情的隱藏需求是:自己身體不好,擔(dān)心自...
記錄一、 1.伙伴:老公 2.對(duì)方原話(huà)簡(jiǎn)單描述:我今天把這兩個(gè)水池洗了洗。 3.你感受到對(duì)方對(duì)事情的隱藏需求是:希望家里干凈整潔,希望我也經(jīng)常洗...
1.伙伴:同事 2.對(duì)方原話(huà)簡(jiǎn)單描述:利花,你瞧搓衣板沒(méi)了?這亂七八糟的。 3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁??洗衣?4.你感受到對(duì)方 對(duì)事情的隱藏...