兒子要求我早上叫他，每次都忘，每次都晚； 兒子請(qǐng)求我定表叫他，我直接拒絕，拒絕是為了減少我的自責(zé)； 兒子告知我手機(jī)又壞了，又充不進(jìn)去電了。要求我給錢想再買一個(gè)充電線，我猶疑中...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
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價(jià)值大樓練習(xí)七
【練習(xí)七 - 記錄格式】 一、我害怕或者不愿意的這件事是什么？ 我不愿意下班回到家以后還得現(xiàn)做飯，而且非常討厭 二、一一列出自己的不愿意或害怕，對(duì)應(yīng)去寫出自己的愿意（不害怕）...
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價(jià)值大樓第四課【價(jià)值銀行的原始資產(chǎn)盤點(diǎn)】 「陰性力量」 一、純凈高頻狀態(tài) 二、感知力 1.感知自己和他人「好與不好」的狀態(tài)。 2.感知自己和他人背后的需求、意圖和目的。 3.感知他人是在什...
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日記：和催有關(guān)的看見
事件：看到文字一點(diǎn)半，兩點(diǎn)半。 事件中的情緒和信念：生氣，指責(zé)，甚至憤恨，有種被催的感覺。 被催～恐慌感覺時(shí)間不夠用～做事就會(huì)緊張，壓力，很急，甚至焦慮，害怕～害怕做不好，做...
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重建價(jià)值大樓練習(xí)1.2
記錄一、 1.伙伴：兒子 2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：我不打針了吧？ 3.你感受到對(duì)方對(duì)事情的隱藏需求是：想自己抵抗抵抗，身體自己回復(fù)源動(dòng)力。 4.你與對(duì)方核實(shí)的關(guān)鍵話語(yǔ)描述:兒子...
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重建價(jià)值大樓練習(xí)1.2 - 草稿
記錄一、 1.伙伴:同事 2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：你專能憋著尿呢，我早上就得趕緊去廁所。 3.你感受到對(duì)方對(duì)事情的隱藏需求是：自己身體不好，擔(dān)心自己的身體狀況。 4.你與對(duì)方核...
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重建價(jià)值大樓練習(xí)1.2
記錄一、 1.伙伴：老公 2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：我今天把這兩個(gè)水池洗了洗。 3.你感受到對(duì)方對(duì)事情的隱藏需求是：希望家里干凈整潔，希望我也經(jīng)常洗洗水池。 4.你與對(duì)方核實(shí)的關(guān)...
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重建價(jià)值大樓［練習(xí)一］
1.伙伴：同事 2.對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：利花，你瞧搓衣板沒了？這亂七八糟的。 3.你們?cè)谡劰餐氖虑槭鞘裁?？洗衣?4.你感受到對(duì)方 對(duì)事情的隱藏需求是：希望我和她一起解決搓衣...
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初始為人多指教<br><br>出身寒微莖根潔<br>貧瘠薄土初長(zhǎng)成<br>不知自己為何物<br>生來六六方知人<br>半載醒來風(fēng)塵里<br>初始為人新鮮多<br>
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