發(fā)簡信
IP屬地：河南
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真相
兒子要求我早上叫他，每次都忘，每次都晚； 兒子請求我定表叫他，我直接拒絕，拒絕是為了減少我的自責(zé)； 兒子告知我手機又壞了，又充不進去電了。要求我...
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價值大樓練習(xí)七
【練習(xí)七 - 記錄格式】 一、我害怕或者不愿意的這件事是什么？ 我不愿意下班回到家以后還得現(xiàn)做飯，而且非常討厭 二、一一列出自己的不愿意或害怕，...
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價值大樓第四課【價值銀行的原始資產(chǎn)盤點】 「陰性力量」 一、純凈高頻狀態(tài) 二、感知力 1.感知自己和他人「好與不好」的狀態(tài)。 2.感知自己和他人背后的需求、意...
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日記：和催有關(guān)的看見
事件：看到文字一點半，兩點半。 事件中的情緒和信念：生氣，指責(zé)，甚至憤恨，有種被催的感覺。 被催～恐慌感覺時間不夠用～做事就會緊張，壓力，很急，...
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重建價值大樓練習(xí)1.2
記錄一、 1.伙伴：兒子 2.對方原話簡單描述：我不打針了吧？ 3.你感受到對方對事情的隱藏需求是：想自己抵抗抵抗，身體自己回復(fù)源動力。 4.你...
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重建價值大樓練習(xí)1.2 - 草稿
記錄一、 1.伙伴:同事 2.對方原話簡單描述：你專能憋著尿呢，我早上就得趕緊去廁所。 3.你感受到對方對事情的隱藏需求是：自己身體不好，擔(dān)心自...
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重建價值大樓練習(xí)1.2
記錄一、 1.伙伴：老公 2.對方原話簡單描述：我今天把這兩個水池洗了洗。 3.你感受到對方對事情的隱藏需求是：希望家里干凈整潔，希望我也經(jīng)常洗...
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重建價值大樓［練習(xí)一］
1.伙伴：同事 2.對方原話簡單描述：利花，你瞧搓衣板沒了？這亂七八糟的。 3.你們在談共同的事情是什么？洗衣服 4.你感受到對方 對事情的隱藏...