發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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為什么而健身
為了讓傻逼講道理？ 為了讓生活更自律？ 為了能更加健康？ …… 不是。 只是想老的時(shí)候，不依靠?jī)号，F(xiàn)在這個(gè)年齡不依賴(lài)爸媽。 希望兒女朋友因?yàn)槲?..
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讀書(shū)的意義
單憑讀書(shū)并不能解決任何問(wèn)題。讀書(shū)意義在于，你會(huì)發(fā)現(xiàn)憑借自身閱讀構(gòu)建起來(lái)自己的小世界，能以體恤式的溫柔，消解自身的苦難。
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淺談肥胖
首先我們來(lái)看看什么是肥胖： 大部分人會(huì)通過(guò)體重來(lái)判斷自己是否肥胖，實(shí)際這并不準(zhǔn)確?，F(xiàn)實(shí)生活中我們可以看到兩個(gè)體重差不多但是外觀肥瘦程度差別很大的...
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健身的正確打開(kāi)方式
首先，任何情況下培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣，其實(shí)都是反人性的。因?yàn)椤皥?jiān)持”做的事情本身就不會(huì)有太多愉悅感，如果健身本身是需要堅(jiān)持做的，或許從一開(kāi)始就已經(jīng)錯(cuò)...
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如何制定訓(xùn)練計(jì)劃
每個(gè)人剛訓(xùn)練的時(shí)候都想要一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，那么怎樣的計(jì)劃適合你呢？標(biāo)準(zhǔn)化的訓(xùn)練計(jì)劃是可以適合任何進(jìn)入健身房的身體健康的健身愛(ài)好者。 首先，制定適合自...
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不一樣的肌肉，不一樣的人生
肌纖維即肌細(xì)胞，因肌細(xì)胞細(xì)而長(zhǎng)，又稱(chēng)肌纖維。肌纖維分紅肌纖維與白肌纖維，因外觀不同而有紅白不同的稱(chēng)呼。紅肌纖維也叫I型纖維、慢縮肌纖維、慢氧化纖...
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天亮就出發(fā)
天亮之前 我不想睜開(kāi)雙眼 夜色漸漸轉(zhuǎn)淡 冷氣給不了溫暖 俯身大字才有安全感 蜷曲在一邊 有半張床的孤單 不想知道現(xiàn)在幾點(diǎn) 昨夜的夢(mèng)太甜 遺忘了太...
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無(wú)題
不要給我太多情意 讓我拿什么還你 感情的債是最重的啊 我無(wú)法報(bào)答又怎能忘記 給我一個(gè)微笑就夠了 如薄酒一杯，像柔風(fēng)一縷 這就是一篇最動(dòng)人的宣言呵...
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讓別人贊同你的觀點(diǎn)
若要?jiǎng)e人認(rèn)同你,請(qǐng)先尊重別人的意見(jiàn),切勿直接指出對(duì)方的失誤,因?yàn)檫@樣會(huì)引起爭(zhēng)論。 假如你們發(fā)生爭(zhēng)論,即使在爭(zhēng)論中你勝利了,把對(duì)方的論點(diǎn)攻擊得千瘡...