發(fā)簡信
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我也是在減肥、以前基本不運(yùn)動正常吃～也沒克制啥的體重基本很穩(wěn)定、后面突然跳舞一周至少4天一次最低2小時……兩個月不到體重重了10斤……也下載了薄荷……攝入跟運(yùn)動因該屬于消耗的不知道是不是個人體質(zhì)原因。最近沒跳舞了～就是晚上7點以后不吃任何東西只喝水：然后睡前做卷腹、瘦腿相關(guān)運(yùn)動。堅持了一周……瘦了4斤～吃飯還是正常吃：只是每噸吃完會站一會兒～希望堅持
從120斤到95斤的經(jīng)驗分享
文章分為五個部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動（干貨） 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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讀了然后記不住……
《洋蔥閱讀法》-30分鐘讀完一本書，學(xué)會后你也可以
以前一直有個讀書的誤區(qū)，一本書一定要一字一句讀完才叫讀書。所以一本書常常要1個月左右的時間才能讀完。通常讀完一本書的后面部分，前面已經(jīng)忘了講了什么？其實那是因為自己不會讀書。...
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抖音一姐“暴斃”背后......5日拘留，2.6億違約金！ 擁有4375萬粉絲，號稱“抖音一姐”的“莉哥”，涼了。 莉哥之涼，用“暴斃”來形容，似乎更加貼切。 10月13日晚間，上海市公安局靜安分局正式發(fā)布...
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Mandy權(quán)，《從需求到產(chǎn)品：0歲產(chǎn)品經(jīng)理進(jìn)階之道》作者。<br>微信公眾號：小Q聊產(chǎn)品，善于C端產(chǎn)品體驗，B端產(chǎn)品模式設(shè)計。<br>
