IP屬地：上海
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NVC每周覺(jué)察練習(xí)WEEK11WEEK11: 表達(dá)感激 一、練習(xí)目的 表達(dá)感激在非暴力溝通中被稱為長(zhǎng)頸鹿的果汁，本練習(xí)通過(guò)對(duì)自己和他人表達(dá)感激·真正讓彼此的美好得以呈現(xiàn)和看見(jiàn)...
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NVC每周覺(jué)察練習(xí)WEEK10WEEK10: 生命之輪 一、練習(xí)目的 生命之輪是NVC中一個(gè)有力的自我覺(jué)察工具，它結(jié)合了左腦(分解及分析)和右腦(整體圖像、感受、直覺(jué))的優(yōu)勢(shì)...
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NVC每周覺(jué)察WEEK9WEEK9: 需要覺(jué)察--空色轉(zhuǎn)換 一、練習(xí)目的 我執(zhí)是一切煩惱的根源，破除我執(zhí)是同理傾聽(tīng)最后環(huán)節(jié)中的重點(diǎn)。本練習(xí)通過(guò)找出滿足需要的N多種策略，...
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NVC90天陪伴記錄--DAY80覺(jué)察空間DAY80: 需要覺(jué)察--空間 做為人類，需要生存的空間，可以是大自然，居住空間，工作場(chǎng)所等等；同時(shí)我們也需要心理空間，讓情緒壓力釋放，思維可以...
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DAY90天陪伴記錄--DAY77覺(jué)察脆弱DAY77： 需要覺(jué)察--脆弱 脆弱，就好像我們的命門(mén)。平日里，我們都遮掩的很好，可是有時(shí)候，你充滿壓力時(shí)，孤獨(dú)時(shí)，痛苦時(shí)，脆弱，就會(huì)悄悄拜訪。...
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NVC90天陪伴記錄--DAY76覺(jué)察親密關(guān)系DAY76： 需要覺(jué)察--親密關(guān)系 親密關(guān)系是我們?nèi)松恼n題之一。 佛家人生三境界說(shuō)到：“看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山還是山...
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NVC90天陪伴記錄--DAY75覺(jué)察合作DAY75: 需要覺(jué)察--合作 記得小時(shí)候，在漫天大雪的冬日，和小伙伴一起堆雪人。你負(fù)責(zé)鏟雪，我負(fù)責(zé)堆成雛形，他負(fù)責(zé)眼睛鼻子的完成。開(kāi)心的玩，共...
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NVC每周覺(jué)察WEEK6WEEK6: 主題覺(jué)察--聆聽(tīng)的三個(gè)層次 一、練習(xí)目的 本練習(xí)可以幫助我們練習(xí)專注聽(tīng)的能力，通過(guò)指導(dǎo)我們?cè)隈雎?tīng)過(guò)程中注意力的運(yùn)用方式，建立從聽(tīng)內(nèi)...
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NVC90天陪伴記錄--DAY73覺(jué)察社群DAY73： 需要覺(jué)察--社群 第一次對(duì)社群的概念有很深刻的認(rèn)識(shí)，是在DISC雙證班的課程中，深深感到社群的力量。 我很好奇怎么會(huì)有那么多人堅(jiān)持...
個(gè)人介紹
二級(jí)心理咨詢師(SF焦點(diǎn)取向)，非暴力溝通講師，學(xué)習(xí)OH卡，薩提亞家庭治療，職業(yè)生涯規(guī)劃。喜歡王陽(yáng)明說(shuō)的知行合一，努力活出自己的樣子。當(dāng)時(shí)光荏苒，我便是那個(gè)溫暖而智慧的老太太。