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訓(xùn)練總結(jié)周末第二節(jié)課 13B隊訓(xùn)練 本周第一次接手13B隊的訓(xùn)練，由于2天隊員不同，所以2天的訓(xùn)練內(nèi)容相同。 熱身：冰凍游戲。一方在區(qū)域內(nèi)運球，另一方運...
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訓(xùn)練總結(jié)
周末第一節(jié)課 觀看張指指導(dǎo)07A、08A隊訓(xùn)練 通過兩節(jié)課的觀摩學習，觀察到他的訓(xùn)練并沒有太過于復(fù)雜的形式或方法，兩天的訓(xùn)練均以傳接球與跑位為主...
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訓(xùn)練總結(jié)星期六 第一節(jié)訓(xùn)練課10B隊 熱身：腳背外側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)等方式運球轉(zhuǎn)身。 技術(shù)：3人一組，運到中間做腳背內(nèi)側(cè)、外側(cè)的護球運球轉(zhuǎn)身。 比賽：與10A...
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周末訓(xùn)練總結(jié)2019.06.08~09訓(xùn)練總結(jié) 周六第一節(jié)課 輔助陳指10B隊訓(xùn)練 熱身：熱身操，熱身的同時鍛煉了協(xié)調(diào)性。 技能：3人一組，傳球跑位，練習直...
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訓(xùn)練總結(jié)2019.06.01西中街小學一年級訓(xùn)練總結(jié) 本周六，西中街小學最后一節(jié)訓(xùn)練課。 熱身：4人一組面對面?zhèn)鹘忧?，傳球后跑到對面，并做消極防守，接球...
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2019.5.25~26訓(xùn)練總結(jié)星期六 西中街小學一年級 熱身：①在一個區(qū)域內(nèi)有2名搶球隊員，其他人運球，防止被搶斷。②變化：被搶斷的球員，可以接應(yīng)沒有被搶斷的球員，在區(qū)域內(nèi)傳...
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2019.05.17~18訓(xùn)練總結(jié)星期六第一節(jié) 西中街小學一年級 熱身：運球穿過小球門，并做變向、拉球轉(zhuǎn)身、假動作等動作。 技術(shù)：腳背正面顛球、大腿顛球、腳內(nèi)側(cè)顛球。 運用三角形...
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周末訓(xùn)練總結(jié)周六第一節(jié) 西中街小學一年級 1.熱身：在一個區(qū)域內(nèi)無規(guī)則擺放這兩種顏色的標志碟，要求隊員們在不同顏色的標志碟前做相應(yīng)的動作。 2.技術(shù)：運用三...
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5月3、4日訓(xùn)練總結(jié)5月3日 西中街小學一年級 熱身運用繩梯與標志碟進行協(xié)調(diào)性靈敏性訓(xùn)練，并在后面還結(jié)個了運球動作。 第二個訓(xùn)練內(nèi)容是方塊練習，4個角站3個人，要求...