周末第二節(jié)課 13B隊(duì)訓(xùn)練 本周第一次接手13B隊(duì)的訓(xùn)練，由于2天隊(duì)員不同，所以2天的訓(xùn)練內(nèi)容相同。 熱身：冰凍游戲。一方在區(qū)域內(nèi)運(yùn)球，另一方運(yùn)球用球觸碰對(duì)方的球，碰到后不得...
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訓(xùn)練總結(jié) -
訓(xùn)練總結(jié)
周末第一節(jié)課 觀看張指指導(dǎo)07A、08A隊(duì)訓(xùn)練 通過(guò)兩節(jié)課的觀摩學(xué)習(xí)，觀察到他的訓(xùn)練并沒(méi)有太過(guò)于復(fù)雜的形式或方法，兩天的訓(xùn)練均以傳接球與跑位為主，他更注重訓(xùn)練中的細(xì)節(jié)，如何將...
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訓(xùn)練總結(jié)星期六 第一節(jié)訓(xùn)練課10B隊(duì) 熱身：腳背外側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)等方式運(yùn)球轉(zhuǎn)身。 技術(shù)：3人一組，運(yùn)到中間做腳背內(nèi)側(cè)、外側(cè)的護(hù)球運(yùn)球轉(zhuǎn)身。 比賽：與10A隊(duì)比賽。 星期六 第二節(jié)訓(xùn)練課...
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周末訓(xùn)練總結(jié)2019.06.08~09訓(xùn)練總結(jié) 周六第一節(jié)課 輔助陳指10B隊(duì)訓(xùn)練 熱身：熱身操，熱身的同時(shí)鍛煉了協(xié)調(diào)性。 技能：3人一組，傳球跑位，練習(xí)直塞橫傳打門(mén)的戰(zhàn)術(shù)配合。 比賽：...
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訓(xùn)練總結(jié)2019.06.01西中街小學(xué)一年級(jí)訓(xùn)練總結(jié) 本周六，西中街小學(xué)最后一節(jié)訓(xùn)練課。 熱身：4人一組面對(duì)面?zhèn)鹘忧?，傳球后跑到?duì)面，并做消極防守，接球隊(duì)員過(guò)人，如此往復(fù)。 技術(shù)：1...
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2019.5.25~26訓(xùn)練總結(jié)星期六 西中街小學(xué)一年級(jí) 熱身：①在一個(gè)區(qū)域內(nèi)有2名搶球隊(duì)員，其他人運(yùn)球，防止被搶斷。②變化：被搶斷的球員，可以接應(yīng)沒(méi)有被搶斷的球員，在區(qū)域內(nèi)傳球。③2人一組，相聚2米，響哨...
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2019.05.17~18訓(xùn)練總結(jié)星期六第一節(jié) 西中街小學(xué)一年級(jí) 熱身：運(yùn)球穿過(guò)小球門(mén)，并做變向、拉球轉(zhuǎn)身、假動(dòng)作等動(dòng)作。 技術(shù)：腳背正面顛球、大腿顛球、腳內(nèi)側(cè)顛球。 運(yùn)用三角形標(biāo)志碟做V字拉球、拉推球、體后...
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周末訓(xùn)練總結(jié)周六第一節(jié) 西中街小學(xué)一年級(jí) 1.熱身：在一個(gè)區(qū)域內(nèi)無(wú)規(guī)則擺放這兩種顏色的標(biāo)志碟，要求隊(duì)員們?cè)诓煌伾臉?biāo)志碟前做相應(yīng)的動(dòng)作。 2.技術(shù)：運(yùn)用三角形標(biāo)志碟，做V字拉球、拉撥球...
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5月3、4日訓(xùn)練總結(jié)5月3日 西中街小學(xué)一年級(jí) 熱身運(yùn)用繩梯與標(biāo)志碟進(jìn)行協(xié)調(diào)性靈敏性訓(xùn)練，并在后面還結(jié)個(gè)了運(yùn)球動(dòng)作。 第二個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容是方塊練習(xí)，4個(gè)角站3個(gè)人，要求無(wú)球隊(duì)員跑位，持球隊(duì)員時(shí)刻保持...
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訓(xùn)練總結(jié)2019.04.27 周六訓(xùn)練總結(jié) 第一節(jié)，西中街小學(xué)一年級(jí) 由于學(xué)校有活動(dòng)，所以整體來(lái)的隊(duì)員少，我的隊(duì)與阿達(dá)的隊(duì)合練 熱身是4~5人一組，三角形傳接球并跑位，要求隊(duì)員們腳內(nèi)...
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2019-04-23周六第一節(jié) 西中街小學(xué)1年級(jí) 熱身：運(yùn)球拉球轉(zhuǎn)身、腳背外側(cè)扣球轉(zhuǎn)身、腳背內(nèi)側(cè)扣球轉(zhuǎn)身、踩拉球、蕩球。 技術(shù)部分：面對(duì)面?zhèn)髋芫毩?xí)，并加入了簡(jiǎn)單的2過(guò)1戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 隨后練習(xí)了兩遍帶...
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周末訓(xùn)練總結(jié)周六第一節(jié)課，西中街小學(xué)一年級(jí)。 4人一組傳接球并跑到對(duì)面，要求腳內(nèi)側(cè)傳接球，后面加大難度，要求傳球后消極防守，接球隊(duì)員過(guò)掉對(duì)方再傳球，如此往復(fù)進(jìn)行。 手拋球比賽，用手傳接球...
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周末訓(xùn)練總結(jié)由于學(xué)校比賽原因，本周只參加了周日的訓(xùn)練 第一節(jié)課輔助于教練訓(xùn)練，先是熱身，包括慢跑、帶球跑，另外還有側(cè)滑步過(guò)標(biāo)志碟和運(yùn)球過(guò)標(biāo)志物并射門(mén)的訓(xùn)練。 接下來(lái)將隊(duì)伍分成兩隊(duì)，我們2...
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周末訓(xùn)練總結(jié)星期六第一節(jié)課 西中街小學(xué)一年級(jí)訓(xùn)練 熱身是用手傳控球，并要求用除手以外的部位接隊(duì)友傳球射門(mén)。降低傳球與接球的難度，練習(xí)意識(shí)。并練習(xí)了腳背正面、大腿、腳內(nèi)側(cè)顛球。 周六的訓(xùn)練...
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周末訓(xùn)練總結(jié)星期六第一節(jié)課 西中街小學(xué)一年級(jí)本學(xué)期第一周訓(xùn)練 熱身是在一堆雜亂無(wú)章的標(biāo)志物中運(yùn)球，我手中拿著兩個(gè)不同顏色的標(biāo)志物，舉起某一顏色的標(biāo)志物隊(duì)員們做相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作。主要的訓(xùn)練內(nèi)容...
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2019.3.9~10訓(xùn)練總結(jié)周六第一節(jié)課，08A隊(duì)比賽。 賽前熱身分為3個(gè)部分，第一部分顛停球，分別用大腿、腳背正面、腳內(nèi)側(cè)停球，第二部分是利用四邊形傳接球，第三部分3V3+1的配合訓(xùn)練，最后與望京FC...
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2019年3月2日、3日訓(xùn)練總結(jié)2019年春節(jié)過(guò)后返回俱樂(lè)部工作的第一周，由于霧霾的影響，本周的主要工作內(nèi)容為學(xué)習(xí)。 周六是有蔡指、宋指與張京教練為我們分享訓(xùn)練方法，有4人一組運(yùn)用方塊區(qū)域練習(xí)多種動(dòng)作的運(yùn)球...
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2019.1.19~20日訓(xùn)練總結(jié)周六第一節(jié)課，協(xié)助唐教練08精英隊(duì)訓(xùn)練。本周的訓(xùn)練仍然是以情景式的對(duì)抗比賽為主，從比賽中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)調(diào)整，讓孩子們?yōu)橥獬霰荣惔蛳禄A(chǔ)。 周六第二節(jié)課。09B隊(duì)與09提高班合...
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2019.1.12-13訓(xùn)練總結(jié)周六第一節(jié)課，協(xié)助唐教練08年精英隊(duì)訓(xùn)練。熱身是正腳背踢網(wǎng)，重點(diǎn)要求助跑角度，觸球部位以及擺腿動(dòng)作。隨后是1V1邊路突破射門(mén)，和2V2利用邊路突破射門(mén)。最后是一個(gè)主題場(chǎng)景的對(duì)...
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2019年第一次訓(xùn)練課總結(jié)2019.1.5~6訓(xùn)練總結(jié) 周六第一節(jié)課，幫助并記錄史云飛10精英隊(duì)訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容分為協(xié)調(diào)性并結(jié)合球訓(xùn)練、1v1 1v2 1v3運(yùn)球過(guò)人訓(xùn)練、2v1與2v2傳接球配合訓(xùn)練...