發(fā)簡信
IP屬地：上海
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6.11紫薯真的好吃啊，面面的，糯糯的，關(guān)鍵是超甜 最近的鍛煉很佛性，鍛煉讓我體重上升，打擊
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6.3了嚶嚶嚶好久都沒有記錄了，因為很崩。 早餐100g燕麥，蘋果100g，黑咖啡一杯，自己沖的，有效成分2g
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5.25
早上的學(xué)校瓢潑大雨，可憐我還得去上課，哭唧唧。本來昨天感冒了整個人狀態(tài)就很差，褲腳一下全濕了，涼颼颼 早餐一個生煎一個肉包一個土豆包一個肉夾饃??...
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5.24
今天調(diào)整了心態(tài)，對于我這種患暴食癥的人來說，完全不吃碳水或者說突然減少熱量攝入肯定是不行的，整個人會變得很暴躁易怒，還會反彈暴飲暴食，同時精神狀...
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5.22
早餐吃了一碗面，一個梅菜包，一個酸菜肉餅一個豆腐餅........不知道怎么戒碳水了，哎～
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5.17中午
在一餐吃的飯：粉蒸肉，木耳炒蛋，雞蛋紫菜湯。星美衣買了鹽水鴨，我吃了三塊 想吃茄汁雞排和蛋煎大排，看見肉就好想吃，為什么粉蒸肉不全是肉，要有一圈...
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5.17
不運動的第三天，吃糖的第三天，重拾健康生活的信心 早餐吃了兩個雞蛋，250g陳晨的哈密瓜，150ml純牛奶，黑咖啡一杯
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5.16金狗過生日 其實之前我吃了很多派，去逛了超市 所以糖分攝入兩天，15.16兩天沒有記錄
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14號中午
中午在清真餐廳吃炒土豆片，炒包菜，豆腐炒肉，重口味咸咸的真的帶來滿足感，感動到哭泣=(^.^)= 今天真的超級熱，我覺得自己的脂肪要化掉了?。?！...