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A［周檢視］11組馮怡暉D10（190519-190526）讓優(yōu)秀變成一種習(xí)慣??！ ??我的90天踐行目標(biāo)(本周進(jìn)行調(diào)整）： 每天為減肥做1件事：運(yùn)動(dòng)+飲食控制（初114.5，現(xiàn)112.7） 每天聽書或看...
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# A［周檢視］11組馮怡暉D9（190513-190519）
A［周檢視］11組馮怡暉D9（190513-190519） 2019-05-20 09:58×恢復(fù)到這個(gè)版本 讓優(yōu)秀變成一種習(xí)慣?。??我的90...
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A［周檢視］11組馮怡暉190506-190512讓優(yōu)秀變成一種習(xí)慣??！??我的90天踐行目標(biāo)：減重4KG（運(yùn)動(dòng)+飲食控制）（初114.5，現(xiàn)112.5）每周看完1本紙質(zhì)書，共完成10本。（已完...
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A［周檢視］11組馮怡暉190421-190428一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)！ ??我的90天踐行目標(biāo)： 減重4KG（運(yùn)動(dòng)+飲食控制）（初114.5，現(xiàn)111.1） 每周看完1本紙質(zhì)書，共完成1...
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11組馮怡暉230A［周檢視］190408-190414??我的90天踐行目標(biāo)：減重4KG（運(yùn)動(dòng)+飲食控制）（初114.5，現(xiàn)111.1） 每周看完1本紙質(zhì)書，共完成10本。（已完成4本） 每天學(xué)習(xí)1...
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11組馮怡暉230A［周檢視］190401-190407??我的90天踐行目標(biāo)：減重4KG（運(yùn)動(dòng)+飲食控制）（初57.5KG，現(xiàn)56.2KG） 每周看完1本紙質(zhì)書，共完成10本。（已完成3本） 每天學(xué)...
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230A11組馮怡暉2019年3月檢視
3月5日參加了易效能杭州230期1階線下課，帶著滿滿的能量開始和線下伙伴們一起重新走上踐行的道路。 一、3月收獲和檢思： 1、通過線下課結(jié)...
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11組馮怡暉230A［周檢視］190317-190324我的90天踐行目標(biāo)： 減重8斤（運(yùn)動(dòng)+飲食控制）。 每周看完1本紙質(zhì)書，共完成10本。 每天學(xué)習(xí)10分鐘普通話發(fā)音，改掉口音。 本周的巔峰時(shí)刻：...
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11組馮怡暉230A［周檢視］190310-190316
我的90天踐行目標(biāo)：【易效能90天目標(biāo)】 減重8斤（運(yùn)動(dòng)+飲食控制） 每周看完1本紙質(zhì)書，共完成10本。 每天學(xué)習(xí)10分鐘普通話發(fā)音，改掉口音。...