發(fā)簡信
IP屬地：青海
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〔4〕第一天：情緒管理訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)定目標(biāo) 活動(dòng): 1.現(xiàn)在花一點(diǎn)時(shí)間來想一想你的生活畫一個(gè)圓圈，把你現(xiàn)在典型的一天在各種事情上。用了時(shí)間所占的比例填進(jìn)去。也許有助于你看到你的...
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2017-10-18自由書寫的步驟
由淺入深，化繁為簡 那么，既然自由書寫有如此利益，該如何具體操作呢？以下就提供六道基本步驟，助你輕松上手。 注意，自由書寫并非為了向誰說明，你只...