發(fā)簡(jiǎn)信
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番茄時(shí)鐘只是一個(gè)工具，最終目標(biāo)還是為了實(shí)現(xiàn)自我提升或者工作產(chǎn)出。 準(zhǔn)備工具 ①番茄計(jì)時(shí)器②三張表格 定時(shí)器的選擇 ·定時(shí)器是能夠上發(fā)條的。上發(fā)條...
那些意識(shí)到生命中還隱含著真理的人，那些經(jīng)歷過(guò)世上的歡樂(lè)與愉悅卻發(fā)現(xiàn)這并非圓滿(mǎn)的人，他們都會(huì)意識(shí)到：只有練習(xí)冥想才能獲得真正的滿(mǎn)足感...
復(fù)盤(pán)就是深度思考的總結(jié)，只有我們學(xué)會(huì)從事件中抽離，才能看到更大的畫(huà)面和事件的本質(zhì)。在腦海回溯事件時(shí)，我們就像在看一部無(wú)聲的電影一樣，用上帝的視角...