發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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感恩遇見感謝這三年來國(guó)際五班所有老師對(duì)孩子們的辛勤付出 還記得銘銘第一天入園時(shí)的一臉懵懂與茫然，初為人母，各種擔(dān)心小朋友會(huì)不適應(yīng)，會(huì)哭鬧，當(dāng)進(jìn)入...
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【改變】持續(xù)精進(jìn)的三種驅(qū)動(dòng)力動(dòng)機(jī)：生物沖動(dòng)、外在驅(qū)動(dòng)、內(nèi)在驅(qū)動(dòng) 自主、專精、目的 自主選擇自己想做的事 不要奢望自己三天成為大師，需要長(zhǎng)期努力，每天成長(zhǎng)一點(diǎn) 專精：刻意練習(xí)...
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【利用碎片時(shí)間】利用上班路上，堵車時(shí)間學(xué)習(xí) 利用工具，隨時(shí)學(xué)習(xí) 早起，路上不堵車，早到可以一起探討 先了解，再探討，深究，分析，分享 早起，早到形成儀式感
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【學(xué)習(xí)】我怎么學(xué)不會(huì)呢如何才能夠更好的學(xué)會(huì)一門課程 學(xué)習(xí)金字塔：主動(dòng)學(xué)習(xí)&被動(dòng)學(xué)習(xí) 高效能人士的七個(gè)習(xí)慣：積極主動(dòng) 主動(dòng)學(xué)習(xí)：討論、實(shí)踐、教授給他人 被動(dòng)學(xué)習(xí)：聽講、...
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【2019.5月】???檢視2019.5月檢視 時(shí)間管理：早起生物鐘已經(jīng)養(yǎng)成，每天的三只青蛙輸出，有效提高自己拖延，容易被遺忘的小事 每天100講的輸出，能高效收集整理精華...
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【行動(dòng)】先完成再完美爛開始，好結(jié)果 總想好好開始，始終開始不了，時(shí)間被碎片化 就沒有整塊時(shí)間去做重要的事 爛開始，好結(jié)果，早開始，利用碎片時(shí)間，收集整理 因?yàn)樵缤瓿?..
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【拖延】拖延癥根治的三個(gè)方法u=ev/id 最簡(jiǎn)單也是最難的方法 速效救心丸法 自控力 一、土豆番茄燉青蛙 收集、排程、執(zhí)行 日程：放少而精的事務(wù)【今天完成?】 清單：不用...
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【拖延】速效救心丸23.化整為零 降低難度，利用零碎時(shí)間，瑞士奶酪法 不要消極等待整塊時(shí)間，大任務(wù)分解成小任務(wù)，從一件小事做起，小則不難，利用碎片時(shí)間，爛開始，好結(jié)...
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【拖延】速效救心丸拖延癥，做最簡(jiǎn)單但不能持續(xù) 1.時(shí)間交替法 用番茄工作法的方式，動(dòng)靜結(jié)合，張弛有度 5分鐘交替工作與娛樂-10分鐘交替-15分鐘交替，循序漸進(jìn)-...