這讓我想起了上次的“電梯內(nèi)的一分鐘演講”,其實在很多場合都需要在短時間內(nèi)說出關(guān)鍵點(diǎn),本書作者弗蘭克認(rèn)為:掌握關(guān)鍵的30秒,就可以在任何場合都能實...
這讓我想起了上次的“電梯內(nèi)的一分鐘演講”,其實在很多場合都需要在短時間內(nèi)說出關(guān)鍵點(diǎn),本書作者弗蘭克認(rèn)為:掌握關(guān)鍵的30秒,就可以在任何場合都能實...
好好工作,好好生活,這里面少不了遇到困難這攔路虎,每次困難可能都不一樣,免不了壓力山大,遇到困難首先得找回自信,直面解決它。 001 覺察情緒 ...
世上最痛苦的事情,不是遭遇失敗的痛心,而是滿懷“我本可以”的懊悔。本來有很多情況,自己努力一把夠的到,當(dāng)碰到困難,內(nèi)心就會給自己找理由找借口,使...
職場中的高效整理術(shù),如同生活中的斷舍離,提高工作效率,不斷成長。 001 認(rèn)準(zhǔn)目的=把事情做對 在接受新的任務(wù)之前,先想想這任務(wù)背后的目的。一定...
中國已經(jīng)成為世界第一大肥胖人口大國,作為一名專業(yè)的營養(yǎng)與體重管理教練,遇到顧客用的減肥方式也是各種各樣的,其中有吃減肥茶,拉肚子導(dǎo)致低血糖去打點(diǎn)...
我們做過最蠢的事大概就是把脾氣給別人,把最壞的情緒發(fā)泄給了家人。有時候明明知道這樣會讓家人傷心,但還是會管不住自己的情緒。維護(hù)和家人的關(guān)系,讓他...
凡事沒有絕對的好與壞,就看自己用怎樣的心態(tài)去看待。包括面對逆境時候的狀態(tài),心態(tài)不一樣,對人生產(chǎn)生的影響也不一樣。 001正式逆境 人在經(jīng)歷逆境時...
你會不會在沒事的時候刷刷朋友圈,遇到新鮮事的時候趕緊拿出手機(jī)拍拍發(fā)個朋友圈呢?想全世界為自己點(diǎn)贊,必須得經(jīng)營好朋友圈。 001說好聽的故事 抓住...