發(fā)簡(jiǎn)信
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無(wú)法分清，運(yùn)動(dòng)和飲食控制哪個(gè)起了更重要的作用； 運(yùn)動(dòng)，需要合理飲食，堅(jiān)定減肥之心，增強(qiáng)身體素質(zhì)，其重要性不言而喻。
快三十了，很多東西雖然之前見(jiàn)過(guò)千萬(wàn)遍，但是，卻是在最近才真正開(kāi)始領(lǐng)悟，并以為是真理去踐行。
1.想要的自律，依然無(wú)法達(dá)成，每日處于糾結(jié)當(dāng)中； 2.減肥事業(yè)未遂，反彈20斤，令人羞恥； 3.想學(xué)習(xí)的寫(xiě)作技能，依然未曾入門(mén)； 4.向30歲又...
晨跑和夜跑，你喜歡哪個(gè)？ 我喜歡夜跑，因?yàn)闆](méi)那么孤獨(dú)，夜晚路燈照耀下的影子，是那么的不離不棄！
靜坐常思己過(guò)，閑談莫論人非。 書(shū)本里有很多的有用的知識(shí)，就如上面的話，“靜坐嘗試己過(guò)，閑談莫論人非”。 猶記得這是高中學(xué)習(xí)委員的常掛在嘴邊的座右...
今日是2020年2月15日，昨日據(jù)說(shuō)是情人節(jié)，嗯，我沒(méi)過(guò)過(guò)。 今晨5:30，又被跑步減肥時(shí)期養(yǎng)成的強(qiáng)大早起習(xí)慣叫醒，只不過(guò)茫然片刻，無(wú)所事事的我...
2月9日，10號(hào)就要上班返工，只能步行突破一個(gè)又一個(gè)因疫情而立起來(lái)的路障，經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)到達(dá)哈爾濱西站，再經(jīng)過(guò)將近八個(gè)小時(shí)，回到求生存而打工的北京...
春節(jié)將至，北漂的我，又開(kāi)始提前聯(lián)系家里的小伙伴們，與遠(yuǎn)在東北老家的一個(gè)小老弟進(jìn)行了相當(dāng)?shù)疤鄣牧奶臁?小老弟只是年齡上的小，他是屬鼠的，2020年...
從11月開(kāi)始停止減肥至今，已有兩月余。 運(yùn)動(dòng)減肥，其實(shí)我曾向周圍同事朋友一直強(qiáng)調(diào)自己是運(yùn)動(dòng)減肥，這已經(jīng)注定反彈結(jié)局。 停止減肥那天也是158.5...