發(fā)簡信
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小暑|長夏“濕氣”重，肢體困乏、食欲差，不如試試導(dǎo)引術(shù)人體五臟中， 心屬火應(yīng)夏， 脾屬土應(yīng)長夏。 長夏在每年的農(nóng)歷六月， 此時正值二十四節(jié)氣中的小暑、大暑， “濕”是長夏時節(jié)突出的特點。 濕邪易與熱...
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上課感想
昨天是入職梵音瑜伽以來第一天上了3節(jié)課，外加一節(jié)助教，晚餐沒來得及吃，晚上回家坐地鐵又經(jīng)過坐過站、地鐵故障、轉(zhuǎn)地鐵時莫名其妙出站了等問題，回到家...
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瑜伽體式二十四字要訣
站姿：建立根基 前屈：創(chuàng)造空間 后彎：打開心胸 側(cè)屈：側(cè)腰等長 扭轉(zhuǎn)：骨盆中立 倒立：信心支撐
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中醫(yī)養(yǎng)生之中藥泡腳對我們身體有哪些好處？
人的雙足具有運行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑的功能，腳上有60余個穴位，均與全身器官有相應(yīng)關(guān)系。中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥...
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中醫(yī)養(yǎng)生分享之三伏天艾灸的重要
今年三伏時間表 初 伏：7月13日-7月22日 中 伏：7月23日-8月 1日 閏中伏 : 8月 2日-8月11日 末 伏：8月12日-...