慢慢的沉下去,沉下去。 滿眼的清透的藍,視線所及,安寧的像是某個憂傷的午后。 蜷縮著,又舒展著,身軀是一塊橡皮泥,這時間將它捏扁了,掄圓了,重新來過。 沒有那么冷,但心臟一點...
周末,出逃上海,奔向南京,去梅花山上來一場“艷遇”。 還沒進園,就感受到了梅花的魅力,那排著隊相見她的人,真的是好幾個彎。春光燦爛,大家都攜全家老小,一起去目睹她的芳容,好不...
@Shawn嚴詩浩 我在健身房鍛煉了兩三年了,上了60節(jié)私教課,私教課真心不便宜啊,但糾正了很多以往不正確的動作,不正確的發(fā)力,學會了科學系統(tǒng)的訓練,學會正確使用各種健身器械,也懂得了運動后拉伸的重要性。最大的收獲是愛上了運動,也結識了幾位愛好健身的好朋友。一年前因腳傷(至今未完全痊愈)沒有再去健身房,但健身的愛好深入骨髓,愛健身的習慣是剎不住車的。目前就是在家習練下瑜伽,忙碌時仍至少保證每日20次的拜日式,加隔日一次三公里晨跑,單位里有桌球、乒乓球室,偶爾也打著玩。雖然人仍然沒瘦,但身體素質提高了許多,體脂率下降了。那次的7日瘦身教練,非常優(yōu)秀非常專業(yè),訓練前有教授許多基礎知識,包括訓練期間的飲食,只是我沒能寫出來。此次作業(yè)沒有提前準備,昨晚口粉第一節(jié)課,課本沒到,快遞自取,期間有些波折,從中午起開始交涉,自取回快遞到辦公室就七點了,八點口粉的課,眼看著就要到交007的作業(yè)時間了,所以慌忙就下筆了,只能做一些表層的膚淺的敘述,腦中無法再冷靜思考如何鋪墊,如何更好表達學習、堅持、團隊、成長等主旨,離八點還差幾分匆忙結尾,提交了007作業(yè),又匆忙投入口粉的學習。有時候我在想,我這個快要退休的中老年婦女是不是有些過于折騰了?哈哈?? 。以后無論健身和英語學習,會向您請教哦。
累死也熊幾年前參加了健身俱樂部的一個7天急速瘦身訓練營,我給十人團隊取名為“累死也熊”?!耙残堋笔潜镜胤窖裕褪恰八恪钡囊馑?,是一種接地氣的粗話,累死也熊就是累死算,話雖糙,最能表決...
文/芳菲晚 山崖上百合盛開,花朵上的水珠晶瑩透亮,它不是隔夜的露水,它是歡喜之極凝結而成的淚滴。 2017年11月13日 星期一 晴 不知不覺,踏上這片土地,已經(jīng)二十三個年頭...