發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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一百天你會(huì)發(fā)生什么變化？上面三張圖片是我從5.1到7.31將近一百天的跑步量，里面還有一部分沒有開悅跑的記錄畢業(yè)證書是一百天里的跑量。我在班級(jí)里算是中等的很多人比我跑的...
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我的首馬完成記我是王長(zhǎng)青，喜歡跑步，記得童年時(shí)候，感覺來了就會(huì)跑上一圈，開心好幾天，特別是春天細(xì)雨菲菲的時(shí)候。2012年12月以前，跑步都是偶爾會(huì)跑，有時(shí)候能...
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我的首馬完成記我是王長(zhǎng)青，喜歡跑步，記得童年時(shí)候，感覺來了就會(huì)跑上一圈，開心好幾天，特別是春天細(xì)雨菲菲的時(shí)候。2012年12月以前，跑步都是偶爾會(huì)跑，有時(shí)候能...
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全馬八班 神奇八班大家好，我是第12期全馬八班的班主任王長(zhǎng)青。關(guān)注了百人百天很久，終于在第十期我加入了這個(gè)團(tuán)隊(duì)，選擇了八班是認(rèn)同八班的理念，勇往直前的勇氣，不畏艱...
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致敬奮斗的你！十一年前孩子兩歲半，還未讀幼兒園已經(jīng)開始在美術(shù)班里涂鴉，第一幅畫就是幾個(gè)圈圈蛋蛋，顏色也都涂了出去，但是我夸閨女，好，第一次課你能聽明白老師講什...
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幻椅式春分時(shí)節(jié)萬物生長(zhǎng)練會(huì)兒瑜伽，放松身心。 做的時(shí)候兩腳微分開一點(diǎn)。因?yàn)榕阅_小骨盆寬，并攏的時(shí)候平衡中心會(huì)弱一些。打開更利于穩(wěn)定。把力量放在大腿和...
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八級(jí)平板支撐1級(jí) 普通平板支撐 維持30秒 30秒 2級(jí) 左手懸空，三點(diǎn)平板支撐 維持15秒 總時(shí)間：45秒 兩腳分開，抬起左手，用雙腳和右側(cè)肘關(guān)節(jié)支撐，注...
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云南之行老爸老媽這么多年第一次兩個(gè)人一起出去旅游，跟著旅行團(tuán)，看著傳回來的照片，兩個(gè)人很溫馨！笑的也好！終于爸爸媽媽可以開始享福了！ 在外面旅行，爸爸媽...