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睡眠呼吸綜合征帶來(lái)的困擾
1導(dǎo)致白天總想要小憩。 2引發(fā)肥胖、高血壓、糖尿病等生活習(xí)慣類疾病。 3導(dǎo)致血液黏稠，易發(fā)心梗、腦梗。 4無(wú)法休息。自律神經(jīng)、激素、免疫等系統(tǒng)無(wú)...
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測(cè)量睡眠質(zhì)量的科學(xué)方法
多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀，它可以監(jiān)測(cè)多種生物電信號(hào)，因此可以用來(lái)同時(shí)記錄人的腦電波、肌電圖、眼球運(yùn)動(dòng)、心電圖等數(shù)據(jù)。
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睡眠的5大使命
睡眠的使命① 讓大腦和身體得到休息 睡眠的使命② 整理記憶，并讓其扎根于腦中 睡眠的使命③ 調(diào)節(jié)激素的平衡 睡眠的使命④ 提高免疫力，遠(yuǎn)離疾病 ...
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超一流的人
①超一流的人都在自己的領(lǐng)域取得了一定成就。 ②超一流的人對(duì)自己的專業(yè)領(lǐng)域之外的東西也有很深的認(rèn)識(shí)。 ③超一流的人抓住了推進(jìn)事物順利發(fā)展的秘訣和關(guān)...
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硅谷的鋼鐵俠
這是一本才接觸的書，只讀了60+頁(yè)。 初步了解了下馬斯克的一生，繼續(xù)讀吧，期待書給我的驚喜和思考。
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欲望的演化
這本書很理性科學(xué)，它的觀點(diǎn)從男女的角度出發(fā)，分性別闡述男女的愛(ài)情觀，并以數(shù)據(jù)來(lái)支撐證明。 它從理性的角度來(lái)分析愛(ài)情，沒(méi)有電視劇里的轟轟烈烈，沒(méi)有...
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欲望的演化這本書它偏學(xué)術(shù)，可能是引用了很多文獻(xiàn)的原因。 它的觀點(diǎn)很犀利，理性。讀完讓你不由自主地相信這世界并不存在愛(ài)情，人與人之間的戀愛(ài)到結(jié)婚，不過(guò)是為了...