發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：安徽
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友情
在親密關(guān)系中，友情似乎是最脆弱的一種，它遠(yuǎn)不如父母、伴侶、孩子的關(guān)系那樣緊密：不同于親情那種別無(wú)選擇的血緣關(guān)系，選擇朋友是一種自愿的行為；也不同...
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憤怒:?你的力量之泉
我們俱怕情怒，因?yàn)閼嵟瓷先ト菀讉﹃P(guān)系，讓我們與別人疏遠(yuǎn)，但憤怒是必需的。 因?yàn)?，我們既需要親密關(guān)系也需要保持獨(dú)立空間，從而保持住自己的個(gè)...
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衡量AQ的指標(biāo)二:?歸因《感謝自己的不完美》p70
挫折發(fā)生了， 我們要分析挫折發(fā)生的原因，這就是歸因。 低AQ 的人傾向于消極歸因。要么，他們是外部歸因，將挫折歸因?yàn)樗?人、環(huán)境等外部因素，...
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悲傷是完結(jié)悲劇的力量《感謝自己的不完美》5/4打卡
任何真切而純粹的情緒、感受和體驗(yàn)都是大自然的領(lǐng)贈(zèng)。假若你學(xué)會(huì)敏銳捕捉并坦然接受它們，那么你就會(huì)獲得不可思議的成長(zhǎng)。所以說，真純的情緒、感受和體驗(yàn)...
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《感謝自己的不完美》——壞習(xí)慣不是你的敵人
改變惡習(xí)的關(guān)鍵一點(diǎn)是：不和惡習(xí)較勁，接受惡習(xí)。因?yàn)榉e習(xí)就是你的本性，惡習(xí)代表你內(nèi)心的需要，只有了解并接受他，他才能得到最有效的改造。 壞習(xí)慣是一...
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5/1打卡《感謝自己的不完美》p16
無(wú)數(shù)哲人也論述過這一道理如因紐特人(愛斯基摩人) 的薩滿依格加卡加克曾說: 生命遠(yuǎn)非人智所及，他有偉大的孤寂中誕生。只有從苦難中才能觸及。只有困...
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30打卡《感謝自己的不完美》攻擊性—
我們對(duì)自己的情緒和害怕往往來(lái)自于童年，當(dāng)你還是嬰兒的時(shí)刻，或者孩子時(shí)。有大量受傷時(shí)刻，這會(huì)導(dǎo)致你害怕痛苦。你希望能夠逃避這些痛苦，因?yàn)槟忝鎸?duì)...
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29打卡得不到的，一旦得到了，便不會(huì)珍惜。在如花似錦的愛情里， 得不到的并不是最好的。你已經(jīng)得到，天長(zhǎng)日久，他一直守候在 你身邊，你卻依然渴望他，這種需...
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《感謝自己的不完美》——被接納的悲傷是一股能量痛苦意味著什么? 《感謝自己的不完美》這本書里有一個(gè)故事很受歡迎叫《悲傷是完結(jié)悲劇的力量》。故事是這樣的: 女孩2 的童年非常不車，兩二歲時(shí)父母...